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2016-10-25 浏览(8431)

发表[攻略]不吃饭减肥的危害

1 引起头发脱落

太瘦的人，体内的脂肪和蛋白质供
2 导致营养不良贫血

不吃饭减肥，身体没有摄取足够的
3 对胃伤害大

不吃晚饭，或者干脆整天都不吃饭
4 引起骨质酥松

身体过于瘦弱，加上钙质摄取不足
5 皮肤粗糙

不吃饭减肥或者只吃素食，身体所

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2016-10-25 浏览(8577)

发表[攻略]木瓜为什么会苦

1 木瓜太生

木瓜成熟之后果肉柔软，很容易就
2 木瓜没有清理干净

木瓜至能吃木瓜的果肉，食用之前
3 木瓜牛奶为啥会带有苦味

相信很多女性朋友都知道木瓜加牛
4 吃木瓜牛奶的注意事项

1.木瓜牛奶在放置一段时间后会

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2016-10-24 浏览(6921)

发表[攻略]好用底妆产品推荐让你春节回家有“面子”

1 保护肌肤的屏障——隔离霜

香奈儿臻白防晒妆前乳SPF35
2 拥有好皮肤的关键——粉底液

迪奥凝脂星光亮颜粉底液
3 底妆新宠儿——气垫BB/CC霜

梦妆光彩裸透气垫霜大部
4 长效保持完美底妆少不了——粉饼/散粉

香奈儿丝绒底妆雾粉香奈
5 底妆服贴的上妆技巧

利用工具可以利用化妆海

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2016-10-24 浏览(15327)

发表[攻略]大寒吃什么

1 牛肉

牛肉性温，味甘，有养脾胃，益气
2 猪肚

猪肚性温，味甘，具有补虚损，养
3 枸杞子

枸杞子性平，味甘，有明目养肝，
4 莲子

莲子性平，味甘，涩，有养心，补
5 猪肉

猪肉性平，味甘，有益气补中，滋

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2016-10-24 浏览(9429)

发表[攻略]经期后吃什么补气血

1 猪血菠菜粥

材料：猪血100克，鲜菠菜适
2 当归牛肉汤

材料：牛肉1斤，当归1两
3 莲子桂圆汤

材料：莲子和桂圆肉各20克，红
4 山药薏苡仁龙眼粥

材料：生山药100克，生薏苡仁
5 桂圆阿胶红枣粥

材料：粳米100克，桂圆肉20

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2016-10-24 浏览(8038)

发表[攻略]泡酒配方大全

1 止咳药酒-紫苏子酒

配方:紫苏子60克，黄酒250
2 养脾胃药酒-金橘酒

配方：金橘600克，蜂蜜120
3 促进睡眠-龙眼酒

配方：龙眼肉250克，白酒15
4 黑发-首乌乌发酒

配方：制首乌、生地黄各40克，
5 增强记忆力-益智酒

配方：人参36克，猪板油360

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2016-10-18 浏览(6881)

发表[攻略]冬天脚冷怎么办

1 冬天脚冷怎么办

冬天保暖脚部的办法很多，除了穿
2 冬季怎么泡脚更养生

控制水温和时间泡脚水的
3 四类人泡脚时要谨慎

心脑血管患者有心脑血管
4 泡脚后按摩脚部养生

用热水泡脚之后再对脚部稍加按摩
5 冬天儿童脚冷怎么办

小孩子体温调节功能没有发育成熟

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2016-10-17 浏览(8744)

发表[攻略]呼啦圈怎么转

1 热身运动

玩呼啦圈之前，应先做一些适量的
2 准备工作

双脚站立，与肩同宽，两臂在身后
3 顺时针转呼啦圈

顺时针转动呼啦圈，直达左手置于
4 逆时针转呼啦圈

逆时针转动呼啦圈，直到右手置于
5 注意事项

1、呼啦圈每周转4-6次，每次

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2016-10-17 浏览(7648)

发表[攻略]便秘按摩哪里最快排便

1 按摩腰骶

三个小动作，每天交叉进行，每次
2 按摩带脉穴

“带脉”有“总束诸脉”的作用，
3 按摩天枢穴

天枢穴位于肚脐旁2寸处，为左右
4 按摩神阙穴

神阙穴位于肚脐正中央。

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2016-10-17 浏览(5285)

发表[攻略]立冬饮食要注意什么

1 进补前先引补

立冬后进补要给肠胃一个循序渐进
2 多温热少寒凉

天冷的时候，适量增加蛋白质、脂
3 咸味入肾补益阴血

根据“秋冬养阴”、“冬季养肾”
4 增加维生素A、C的摄取

增加维生素A、C的摄取，可以增
5 立冬吃“三果”

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降

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