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2016-11-26 浏览(0)

发表[攻略]怎么跑步减肥效果好 5妙招让你跑步效果达最佳

1 制订运动计划并坚持

一定要制订一个跑步减肥的计划，
2 跑步方式要变化

如果你习惯相同的跑步方式和路线
3 跑步动作要正确

脚跟落地，这是跑步减肥最主要的
4 跑完要做伸展运动

运动完后要进行拉伸，这可以塑
5 不要跑得太快

跑步减肥目的是要减少体内脂肪，

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2016-11-19 浏览(0)

发表[攻略]健身知识：新手要了解的40个健身常识

1 40个新手要知道的健身知识

1、动感单车和健身车的区别
2 新手健身一周计划表

星期一，目标肌肉：胸，

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2016-11-07 浏览(7447)

发表[攻略]剑川石宝山

1 去剑川石宝山的N大理由

理由1 石宝山是镶嵌在祖
2 剑川石宝山详情

石宝山为丹霞地貌，球状风化石形
3 剑川石宝山温馨提示

请注意自身安全，爱护景区环境。

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2016-11-14 浏览(15142)

发表[攻略]肯尼亚旅游景点介绍

1 动物大迁徙

如果一生只来一次肯尼亚，那一定
2 鸟的地盘，密集恐惧症患者慎入

纳库鲁湖国家公园是世界上最大的
3 来自东非大裂谷的微奢酒店

Bontana hotel是纳
4 生存与死亡的故事

全非洲最著名的动物保护区就在马
5 飘上天空，看上帝眼中的肯尼亚

比坐车游猎马赛马拉动物保护区还

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2016-10-30 浏览(11427)

发表[攻略]板栗怎么保存不会坏

1 沙土保存法

1.新鲜的板栗买回来之后，可以
2 风干法

将新鲜的板栗放在冷水里浸泡7到
3 塑料袋密封保存

将新鲜的板栗放入塑料袋中，注意
4 冰箱保存

将板栗剥壳，并去掉内膜，用保鲜
5 木屑保存法

将木屑和板栗混合在一起，装入容

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2016-10-29 浏览(13707)

发表[攻略]宝宝眨眼睛频繁是什么原因

1 倒睫所致

有的宝宝长得较胖，眼睑皮下脂肪
2 模仿所致

有的宝宝频繁眨眼是一种不由自主
3 眼部炎症引起

宝宝频繁眨眼睛可能是眼部受炎症
4 缺乏营养素所致

如果喂养不当，或长期偏食、挑食
5 眼内异物所致

如果有微小的异物进入孩子的眼睛

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2016-10-29 浏览(1290)

发表[攻略]眼睛散光的症状

1 重影

有严重散光的人视物不清和扭曲，
2 视力下降

视力下降与散光的程度和方式密切
3 视觉疲劳

对于视网膜上的模糊图像需要不断
4 习惯眯眼看物

高度散光者看远处目标时常常眯眼
5 斜视

双眼有高度不对称散光者，为了看

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2016-10-29 浏览(5996)

发表[攻略]吃牛油果减肥吗

1 吃牛油果能减肥吗

牛油果有一定的减肥效果。
2 减肥吃牛油果能多吃吗

减肥时吃牛油果不能多吃。
3 减肥吃牛油果吃多少合适

减肥时期吃牛油果吃1~2个即可
4 吃牛油果的注意事项

1.牛油果含有丰富的脂肪成分，

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2016-10-29 浏览(12063)

发表[攻略]雌激素高怎么调理

1 激素治疗

如果女性体内雌激素过高，可以适
2 饮食调理

雌激素过高很可能与饮食不科学有
3 针灸调节

针灸对调节雌激素平衡也有显著的
4 运动疗法

雌激素高的女性，要适当运动，有
5 心理调适

精神紧张、压力过大以及各种情绪

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2016-10-28 浏览(3060)

发表[攻略]宝宝发烧多久才能退烧

1 宝宝发烧多久才能退烧

3天左右。宝宝生病到痊
2 宝宝发烧怎么退烧快

补充大量水分宝宝发烧时
3 宝宝发烧一直不退烧怎么办

如果宝宝发烧反复，持续3-4天

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