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2016-12-02 浏览(0)

发表[攻略]跳绳的方法有哪些有趣的花式跳法让你停不下来

1 跳绳前热身

1 先做一些徒手练习让肌肉兴奋
2 跳绳的花式玩法

1.同步双脚跳 “弹簧跳
3 跳绳的握绳方法

两手分别握住绳两端的把手。通常

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2016-11-17 浏览(0)

发表[攻略]走路减肥法：怎么走路减肥效果好

1 早晚靠墙确定自己的姿势

(1)每天早晚确认一下你的姿势
2 瘦腿步行法

人每天都会走路，在平常走路时，
3 穿高跟鞋的瘦腿步行法。

1.穿高跟鞋的时候，身体容易往
4 活动骨盆瘦身

活动盆骨，运动容易忽略的部位，
5 经常按摩消水肿

穴位按摩，有效消除水肿，保持身

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2016-11-11 浏览(0)

发表[攻略]家庭健身方法让脂肪尽情地燃烧起来吧

1 第一个方法

坐在沙发上的时候，可以先让你的
2 第二个方法

若你是喜欢躺在沙发上看电视的，
3 第三个方法

先让你的双腿向前伸直，双手向后
4 第四个方法

先要正面坐在沙发上，把双腿伸直

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2016-11-07 浏览(9240)

发表[攻略]仙人桥大峡谷

1 去仙人桥大峡谷的N大理由

理由1 仙人桥景点属典型的喀斯
2 仙人桥大峡谷详情

仙人桥大峡谷风景区属于国家AA

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2016-10-26 浏览(3028)

发表[攻略]牛大力的功效与作用

1 平肝润肺

牛大力有平肝润肺的功效，能治支
2 滋肾壮阳

牛大力气味甘香，性温和，具有壮
3 舒筋活络

牛大力有舒筋活络的功效，风湿痹
4 清热解毒

牛大力有清热解毒的作用，对于爱
5 牛大力的应用

注意！以下选方来源于网路，需在

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2016-10-25 浏览(3040)

发表[攻略]吃辣条会不会长胖

1 辣条食品的成分

辣条一般多是由于面粉加味精、色
2 吃辣条会不会长胖

从辣条本身的成分看似乎不会让人
3 辣条吃多了好吗

即使是吃辣条不长胖，我们也不要
4 吃什么零食不长胖

零食已经成为我们生活中的一部分

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2016-10-25 浏览(4700)

发表[攻略]三文鱼孕妇可以吃吗

1 三文鱼孕妇可以吃吗

三文鱼孕妇可以吃。孕妇
2 孕妇吃三文鱼的好处

帮助孕妇降血脂女性怀孕
3 孕妇能生吃三文鱼吗

孕妇不能生吃三文鱼。三
4 孕妇应怎样吃三文鱼

孕妇吃三文鱼，需要70℃温度加
5 孕妇吃三文鱼注意事项

1，过敏性体质的孕妇不要食用三

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2016-10-25 浏览(6753)

发表[攻略]总是没食欲怎么回事

1 精神因素

由于疲劳或者精神紧张，就可能导
2 贫血

如果经常食欲不振，且伴有头晕眼
3 肺结核

如食欲不振，且伴有盗汗、乏力、
4 肝病

如果经常食欲不振，且伴有消瘦、
5 胃病

如果经常出现食欲不振，且伴有恶

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2016-10-25 浏览(3358)

发表[攻略]油菜和虾能一起吃吗

1 油菜和虾能一起吃吗

油菜和虾当然能一起吃。
2 油菜的营养价值

油菜中含有膳食纤维、植物激素、
3 虾的营养价值

虾中每100克含量中有16.4
4 油菜和虾的常见吃法

油菜虾仁水饺原料：面粉
5 油菜不能和什么一起吃

油菜不能和黄瓜、南瓜一起吃，因

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2016-10-25 浏览(2360)

发表[攻略]辣木籽会过敏吗

1 辣木籽过敏吗

辣木籽过敏。辣木籽被称
2 辣木籽过敏的症状

我们都知道辣木籽营养价值很高，
3 吃辣木籽过敏怎么办

正常人少量食用辣木籽一般不会出
4 吃辣木籽的注意事项

1.辣木籽具有一籽五味的说法，

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