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干烧鲳鱼
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9_9qc
鲳鱼，主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。鲳鱼营养丰富，含有丰富的蛋...
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红烧鲳鱼
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花开几知
鲳鱼营养丰富，肉多刺少，老少皆宜。做法步骤1.准备食材，鲳鱼处理干净2.鱼的两...
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鲳鱼炖臭豆腐
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絮乱剑神sunny
鲳鱼是一种身体扁平的海鱼，因其刺少肉嫩鲜美，一直深受人们喜爱！做法步骤1.鲳鱼...
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红烧金鲳鱼
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糖炒栗子16
红烧金鲳鱼，金鲳鱼头侧扁，尾柄细，体披小圆鳞，不易剥落。鱼肉为白色，细嫩，鲜美...
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香辣鲳鱼
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l1df
鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫...
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五香鲳鱼
赞39伴我mq
鲳鱼含有多种营养，含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元...
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烟鲳鱼
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heshibi0007
烟鲳鱼，上海传统经久不衰的菜肴，通过腌制后再入烤箱烘烤最后用红糖加茶叶烟熏即可...
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香煎小鲳鱼
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dueoggc
鲳鱼，鲳鱼，又名白鲳、鲳板、镜鱼、平鱼、鲳扁鱼。富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种...
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糖醋小黄鱼
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hihh有3烦
小黄鱼不仅味道鲜美，适宜老人、孩子食用，它的营养价值也较高。做法步骤1.准备好...
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椒盐小黄鱼
赞29胆怯这补慧蝶
椒盐小黄鱼是一道椒盐味型的川菜，口感十分棒。做法步骤1.小黄鱼去头剖肚洗净，撒...
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酱烧小黄鱼
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E丶小染
小黄鱼肉质细腻、味道鲜美，营养价值高。 平时都是酥炸、香煎比较多，今天就做一个...
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紫苏煎小黄鱼
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sunny_rita
紫苏煎小黄鱼，以前吃鳝鱼常常放紫苏，吃起来非常美味，今天做个小黄鱼，也尝试放入...
