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2016-12-05 浏览(0)

发表[攻略]先增肌还是先减脂要根据自身情况来制定健身计划

1 减重不等于减脂

身体被分为“瘦体重(无脂肪体重
2 增肌前要先增肥吗

很多人认为，增肌前要先增肥，瘦
3 先增肌还是先减脂

很多人问，是应该先增肌还是先减
4 不同身材减脂增肌顺序不同

肥胖者开始健身，应先以减脂为首

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2016-11-18 浏览(0)

发表[攻略]韩国最流行的神速瘦身摇摆运动

1 摇摆运动有什么好处

均衡体态，保持年轻摇摆
2 摇摆运动前放松全身

双臂打圈圈，耸耸肩，像跳舞一样
3 神速瘦身的摇摆运动

摇摆运动不但能帮助新陈代谢，还

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2016-11-21 浏览(2728)

发表[攻略]浙江开化国家公园旅游攻略

1 去浙江开化的N大理由

理由1 开化是浙江人民母
2 浙江开化国家公园简介

开化位于钱江源头,地处浙皖赣三
3 开化旅游通票特色

开化旅游通票具有三大特色：一，
4 根宫佛国文化旅游区

国家5A级旅游景区，根文化主题
5 钱江源国家森林公园

钱江源国家森林公园是省级风景名

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2016-12-08 浏览(5643)

发表[攻略]气质淑女玫瑰花蕾丝发夹制作教程

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2016-11-01 浏览(8640)

发表[攻略]一个月宝宝吃多少毫升

1 一个月宝宝一餐吃多少毫升奶

母乳需按需哺乳，奶粉一般一餐9
2 一个月宝宝一天吃多少毫升奶

500--600毫升。
3 一个月宝宝一天吃几次奶

6-8次左右。正常1-
4 怎么判断宝宝是否吃饱了

1、根据宝宝的排泄次数，正常吃
5 小贴士

其实一个月的宝宝在吃奶的量上面没有

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2016-10-26 浏览(6658)

发表[攻略]地肤子的功效与作用

1 利尿消肿

地肤子作为利尿的辅助药物，可增
2 祛风止痒

地肤子常用于治疗皮肤湿热或风热
3 益精强阴

地肤子性寒，入肾经，有益精强阴
4 抑制皮肤真菌

地肤子水浸剂对于多种皮肤真菌具
5 地肤子的用法禁忌

内无湿热，小便过多，脾胃虚寒等

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2016-10-25 浏览(6075)

发表[攻略]孕妇气喘是怎么回事

1 孕酮增加导致气喘

孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮（
2 新陈代谢加快导致气喘

孕中期母体的各种变化及胎儿生长
3 子宫增大影响呼吸所致

在怀孕后期，随着妊娠子宫的增大
4 循环血量增加导致气喘

孕早期有气喘胸闷情况，这是因为
5 疾病所致

孕妇胸闷气喘也可能预示有严重的

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2016-10-25 浏览(7473)

发表[攻略]黄瓜和花生能一起吃吗

1 黄瓜和花生能一起吃吗

黄瓜和花生不能一起吃。
2 黄瓜和花生有什么坏处

腹泻黄瓜属于寒性的蔬菜
3 黄瓜和花生怎么做才能一起吃

黄瓜和花生不能一起吃，主要原因
4 黄瓜不能和什么一起吃

黄瓜中含有维生素C分解酶，因此
5 花生不能和什么一起吃

花生不宜和高蛋白食物一起吃，花

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2016-10-25 浏览(14811)

发表[攻略]眼球突出怎么恢复

1 查明原因对症治疗

可以导致首先可以引起眼球突出的
2 及早佩戴合适的眼镜

如果是患有近视，及早佩戴合适的
3 按摩改善眼突

把四个手指并起来，然后闭上眼睛
4 注意饮食调理

甲状腺功能亢进的容易引起眼球突
5 穴位敷贴偏方

取穴：哑门穴操作方法：

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2016-10-25 浏览(15965)

发表[攻略]什么时候喝蜂蜜水最减肥瘦身

1 清晨起床喝蜂蜜水排毒

早晨起床之后喝上一杯蜂蜜水，可
2 用餐前喝蜂蜜水抑制食欲

在用餐前半小时或1小时喝上一杯
3 饭后喝蜂蜜水促消化

蜂蜜是可以对肠胃功能起到调节作
4 下午喝蜂蜜水缓解饥饿

在下午3、4点的时候，是人最疲
5 蜂蜜水减肥喝多少合适

并不是喝越多蜂蜜水减肥效果就越

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