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2017-01-19 浏览(62)

发表[攻略]小米

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2016-12-22 浏览(18991)

发表[攻略]西芹花生米

1 做法步骤

1.花生米洗净后泡一小时，
2 小贴士

麻椒没有可以不必放，花生喜欢吃

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2016-12-14 浏览(0)

发表[攻略]手脚冰凉用什么中药泡脚

1 鸡血藤+锁阳

鸡血藤、锁阳各30克，制附片1
2 牛膝+狗脊+制附片

川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各
3 延胡索+姜黄等

延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各1
4 生姜+醋

生姜20克，白醋10毫升。将生
5 桂枝+制附片

桂枝15~30克，加适量水煎成

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2016-12-08 浏览(0)

发表[攻略]长命水·芦苞温泉天上人间风情

1 中式神州风情区医疗保健

中式园林的古典风格，一派“曲径
2 泰式东南亚风情区一泡回春

东南亚泰式文化风情，典雅婉约，
3 欧式地中海风情区爱之泉的柔情

欧洲人喜爱低温浴，此温泉与人体
4 日式文化风情区充满日式文化风韵

“三月樱花开，玉瓣飞蝴蝶”的诗
5 SPA水疗风情区放松身心

以经典现代风格为设计特色，其中

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2016-11-25 浏览(0)

发表[攻略]6个速效的饮食增肌捷径

1 寻找原因对症下药

遗传偏瘦：不少人属于偏瘦体质，
2 分量不减提升热量

单从一两种食物额外摄取500卡
3 少食多餐常备小吃

不少体重过轻的人，胃口较小，未
4 多饮高蛋白质饮品

牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦
5 饮汤宜连“汤渣”吃

大部分中式汤水热量不高，如不吃

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2016-11-18 浏览(0)

发表[攻略]怎么跑步减肥最快七个正确跑步方法助你快速减肥

1 微笑节奏跑步

在跑步的时候我们主张不快不慢的
2 空腹跑步

清晨起来跑步减肥是效果最佳的时
3 跑前做肌力运动

在跑步前可以做一个热身运动，这
4 跑20分钟以上

利用跑步减肥，那么在时间上肯定
5 不要天天跑

虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，

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2016-11-14 浏览(69)

发表[攻略]运动损伤产生的原因

1 运动损伤的直接原因

思想上不够重视运动创伤
2 运动损伤的潜在原因

1、应合理安排运动量，一般是三

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2016-11-23 浏览(15840)

发表[攻略]洞头海悦城水乐园尽情享受水的世界

1 去洞头海悦城水乐园的N大理由

理由1 海悦城水乐园设有大型戏
2 洞头海悦城水乐园详情

海悦城水乐园位于温州市洞头区北
3 戏水广场

海悦城水乐园设有大型戏水广场，
4 螺旋滑梯

炎炎夏日里，园区内还设有露天海
5 洞头海悦城水乐园温馨提示

爱护景区环境，遵守景区相关规定

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2016-12-05 浏览(6897)

发表[攻略]贵妃醉陶瓷手链编织教程

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2016-11-07 浏览(10769)

发表[攻略]香格里拉虎跳峡

1 摄人心魄的绝岭雄风

虎跳峡壮观奇峡虎跳峡
2 两山一峡谷，一江水一块石

虎跳峡玉龙、哈巴雪山相对
3 徒步者的天堂

徒步对自己的挑战行程
4 美食推荐

土鸡虎跳峡不容错过的美食
5 出游贴士

1.建议出游时间：4-6月的春

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