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2016-10-11 浏览(4464)

发表[攻略]头发稀少细软怎么办

1 多吃富含蛋白质的食物

头发的主要成分是蛋白质、多
2 多吃富含锌元素的食物

前面也提到了头发的主要成分
3 生姜水洗头

生姜能够帮助刺激头皮毛囊，
4 穴位按摩

通过对穴位进行按摩，能够促
5 避免烫发

不少人都认为头发细软少，去

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2016-10-11 浏览(4534)

发表[攻略]动脉硬化吃什么食物好

1 黑木耳

黑木耳中富含卵磷脂，有助于
2 香菇玉米粥

材料：大米100克，猪肉3
3 山楂麦芽粥

材料：大米100克，麦芽3
4 五色豆粥

材料：大米100克，黑豆、
5 芝麻核桃粥

材料：大米100克，核桃仁

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2016-10-10 浏览(6984)

发表[攻略]习惯性便秘怎么调理

1 饮食调适

习惯性便秘患者不宜食用过于
2 养成按时排便习惯

平日经便秘的人群应当养成定
3 增加体育锻炼

习惯性便秘的人群，肠肌收缩
4 习惯性便秘的食疗方法

决明苁蓉茶材

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2016-10-10 浏览(7369)

发表[攻略]夏至起居养生常识

1 夏至宜晚睡早起

起居调养，以顺应自然界阳盛
2 夏至午睡好处多

“春困秋乏夏打盹”，不少人
3 温水洗澡消暑防痱

每日温水洗澡也是值得提倡的
4 睡凉席注意防螨虫

许多人喜欢睡在凉席上来度过
5 夏至穿着有讲究

起居要超时，露宿不成取，穿

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2016-10-07 浏览(5429)

发表[攻略]墨鱼的功效与作用

1 养血滋阴

墨鱼有祛淤通经、补益肝肾的作用
2 抑制胃酸

墨鱼的内壳，中药名叫海螵蛸，富
3 收敛止血

墨鱼含有的特有物质可收敛止血．
4 抗病毒

墨鱼中所含的多肽有显著的抗病毒
5 尤其有益女性健康

无论经、孕、产、乳各期，食用墨

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2016-10-07 浏览(3892)

发表[攻略]掉头发很厉害怎么办

1 保持情绪轻松稳定

终日生活在压力当中，人当然
2 多吃蔬菜，大豆和粗粮

这三类食物能给头发补充两类
3 预防掉头发要勤洗头

干净的头发柔软而具有弹性，
4 洗头方式要正确

洗头发除了要选择合适的洗发
5 多按摩头皮有益处

头皮是头发生长区域，要想头

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2016-10-06 浏览(4812)

发表[攻略]什么时候剖腹产最合适

1 剖腹产的最佳时间

剖腹产的最佳时间一般安排在怀孕
2 过早剖腹产的影响

过早剖腹产，不利于宝宝发育，产
3 哪些孕妇应选择剖腹产

孕妇若身体条件允许，尽量选择顺
4 剖腹产术前注意事项

1、术前禁食禁饮8小时。使胃内

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2016-10-06 浏览(11010)

发表[攻略]咳嗽吃什么好的快

1 银耳冰糖鸭蛋羹

材料：水发银耳100克，冰糖适
2 百合香蕉粥

材料：百合12克，香蕉2根，冰
3 梨汁粥

材料：雪梨1个，粳米50克。
4 麻油核桃蜜饮

材料：麻油50克，核桃数个，蜂
5 山药杏仁粥

材料：山药100克，杏仁200

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2016-10-06 浏览(8521)

发表[攻略]哺乳期感冒了怎么办

1 能不能继续喂奶

一般来说如果不是特别严重的
2 哺乳期感冒食疗方法

葱白生姜汤如
3 缓解哺乳期感冒方法

鼻唇沟按摩很
4 科学治疗

妈妈在哺乳期感冒了，应
5 哺乳期感冒注意事项

减少与宝宝的接触

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2016-10-06 浏览(8437)

发表[攻略]荨麻疹不能吃什么食物

1 找到自己的“发物”

荨麻疹不能吃什么食物呢？这
2 荨麻疹不能吃什么水果

荨麻疹患者在患病期间和预后
3 荨麻疹不能吃什么蔬菜

不适宜荨麻疹患者食用的蔬菜
4 荨麻疹不宜食用的蛋白类食物

蛋白质类食物如牛奶、鸡蛋、
5 酒类

以啤酒为例，啤酒是有酵母菌

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