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2016-11-08 浏览(0)

发表[攻略]健身训练时为什么要收紧腹部

1 什么叫紧缩腹部呢

其实我们说的是指紧缩核心，但核
2 肚脐往脊椎方向缩紧

在训练开始前，腹部先进行内缩的
3 生活中也需要你收紧腹部

实际上，不管是日常生活或是运动

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2016-11-17 浏览(5592)

发表[攻略]埃及神庙不朽的奇迹

1 最神奇和最诱人的阿布辛贝神庙

在埃及，与金字塔、狮身人面像齐
2 最庞大和最举世闻名的卡纳克神庙

卡纳克是一座不可思议的神庙，准
3 最引人注目的哈齐普苏特女王神庙

纵观世界，女王哈齐普苏特的墓葬
4 最与众不同的库姆温布双神庙

Kom Ombo,埃及的“奥林
5 最美丽的菲莱神庙

在埃及的联合国世界文化遗产中，

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2016-10-26 浏览(8932)

发表[攻略]脉管炎不能吃什么食物

1 忌冷食

脉管炎忌进食大量冷食、冷饮，因
2 忌辛辣上火的食物

虽然辛辣食物能够促进血液循环能
3 忌发物

脉管炎患者在日常饮食中一定要切
4 忌烟

烟草中的尼古丁回事动脉血管与氧
5 忌酒

酒精则是比较剧烈的刺激性物质，

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2016-10-25 浏览(12914)

发表[攻略]手臂麻木是什么原因引起的

1 颈椎病变

颈椎椎骨老化、骨质增生等原因，
2 高血压

血液升高后，血管收缩回事肢体远
3 糖尿病

糖尿病患者的神经系统对血糖很敏
4 痛风

痛风也可以引起手臂发麻，因为如
5 中风先兆

中风是引起手麻的一种常见疾病，

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2016-10-25 浏览(11802)

发表[攻略]雾化对宝宝有副作用吗

1 什么是雾化

雾化就是指应用雾化装置将药液吹
2 雾化对宝宝有副作用吗

雾化对宝宝副作用很小雾
3 常见的副作用

咽痛雾化吸入治疗是将溶
4 宝宝雾化时要注意什么

1、雾化治疗的时候，要坐端正，
5 宝宝在家可以做雾化吗

在家是可以做雾化的在家

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2016-10-25 浏览(12148)

发表[攻略]21天减肥法第二阶段食谱

1 21天减肥法第二阶段可以吃什么

21天减肥法的第二阶段是吃蔬菜
2 21天减肥法第二阶段食谱

21天减肥法第二阶段食谱是以水
3 注意哪些21天减肥法第二阶段消脂效果好

饭后站立半小时在每餐用
4 温馨小贴士

21天减肥法要想获得很好的减肥

掌心天边

2016-10-24 浏览(2714)

发表[攻略]肩周炎是怎么引起的

1 肩关节活动减少

肩关节活动减少，尤其是上肢长期
2 肩关节内在病变

肩关节本身发生变性疾病，尤其是
3 肩部临近部位的疾病

产检的临近部位病变为颈椎疾病，
4 神经系统疾病

患有偏瘫、神经麻痹等神经系统疾
5 内分泌系统疾病

糖尿病、甲状腺功能亢进或甲状腺

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2016-10-24 浏览(11124)

发表[攻略]怎么用杠铃锻炼胸肌

1 史密斯卧推

史密斯卧推（smith pre
2 杠铃卧推

杠铃卧推（barbell pr

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2016-10-18 浏览(3698)

发表[攻略]热水泡脚的16个坏处与禁忌

1 热水泡脚的8个坏处

影响血液流量热水泡脚时，由
2 热水泡脚的8个注意事项

水温不要过高生活中，有些人
3 热水加什么泡脚效果好

中药泡脚加中药，或者是中药

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2016-10-18 浏览(12741)

发表[攻略]孕妇瑜伽动作

1 呼吸冥想缓解孕吐

怀孕前3个月胎儿不稳，容易发生
2 伸展式调理脾胃

怀孕6周左右，孕妇容易出现食欲
3 脚踝活动预防抽筋

孕中期的时候孕妇容易出现抽筋的
4 直角式缓解腰背疼痛

孕妇随着肚子变大，腰背容易疼痛
5 喷泉式改善下肢浮肿

怀孕后期由于激素变化，孕妇会吸

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