皇马ious发布的生活经验_用户中心-经验本

皇马ious

女

财富

累计访问：89216 本月访问：892

皇马ious

2016-10-10 浏览(11734)

发表[攻略]怎么跑步减肥效果好

1 跑步前做好准备工作

在跑步前应该做做适当的准备
2 跑步的方式要注意

慢跑慢跑可以
3 跑步锻炼的最佳时间控制

时间段选择每
4 跑步的速度要控制

跑步一开始不要跑太快，这样
5 跑步对减肥的好处

跑步是最简便的有氧运动，能

皇马ious

2016-10-07 浏览(7191)

发表[攻略]荷叶茶的副作用

1 恶心、呕吐

个别荷叶茶产品可能不干净，
2 慢性中毒

荷叶茶可能含有农药，现在南
3 诱发心脑血管疾病

荷叶茶可能含有化肥物质，南
4 部分人群不宜食用

荷叶具有解热、抑菌、解痉作

皇马ious

2016-10-07 浏览(11158)

发表[攻略]宝宝呛到了怎么急救

1 倒拎拍背

宝宝呛到后，家长要争分夺秒
2 卧膝拍背

还可以让孩子头朝下趴在腿上
3 腹部挤压

对于较大的孩子，可抱住患儿
4 催吐法

用手指伸进口腔，刺激舌根催
5 刺激哭叫

如果宝宝脸部发黑，但没有哭

皇马ious

2016-10-07 浏览(10258)

发表[攻略]经期可以吃巧克力吗

1 经期可以吃巧克力吗

经期可以吃巧克力。根据
2 巧克力营养价值

多酚是一种存在于巧克力中的化合
3 经期不建议多吃巧克力的原因

不建议多吃的，因为如果一次吃得
4 经期少吃巧克力的好处

高热量的甜食能够增加血液循环，

皇马ious

2016-10-07 浏览(7090)

发表[攻略]婚前恐惧症的表现是什么

1 什么是婚前恐惧症

婚前恐惧症的出现主要是由于
2 爱与他人攀比

在与其他同性朋友交流的时候
3 出现婚姻逆反心理

对于夫妻双方而言，婚姻时一
4 对婚姻产生无形的恐惧感

谈婚论嫁到婚前的最后一个阶
5 女性婚前恐惧症的表现

很多女性在看多了自己身边的

皇马ious

2016-10-07 浏览(7952)

发表[攻略]远离空调病，舒服过夏天

1 什么是空调病

空调病是指长时间在空调环境下工
2 空调病产生的原因

专家分析，一方面是室温过低会使
3 出现空调病的症状该怎么办

首先，开窗换气，起身活动，深呼
4 平时我们该怎么预防空调病

1、舒适又不影响健康的室温是2
5 小贴士

空调自然是夏季消暑的好东西，但

皇马ious

2016-10-06 浏览(6415)

发表[攻略]无痛分娩真的不痛吗

1 无痛分娩真的不痛吗

无痛分娩并非完全不痛，只是
2 无痛分娩有用吗

无痛分娩的镇痛效果是真实存
3 无痛分娩的适合人群

无痛分娩也并非真正的无痛，
4 注意事项

分娩疼痛属于正常生理性疼痛

皇马ious

2016-10-06 浏览(11857)

发表[攻略]骨质疏松吃什么好

1 选择高蛋白食品

老年人骨质疏松要选择生理价
2 油类主要以植物油为主

骨质疏松的老年人主要以植物
3 多吃高铁、高钙食物

多吃一些含铁和钙的食物，如
4 多吃杂粮

对于大多数老年人来说，都会
5 多吃维生素高的食物

老年人出现骨质疏松要多吃含

皇马ious

2016-10-05 浏览(8247)

发表[攻略]耳鸣怎么办

1 药物治疗

耳鸣是耳部机能紊乱，其病因
2 闭气通耳窍法

吸足一口气，捏紧鼻孔，紧闭
3 耳部穴位按摩

耳门、听宫、听会、翳风四穴
4 中药足浴

熟地50克，天冬40克，桑
5 饮食治疗

耳鸣患者应注意慎食韭菜、葱

皇马ious

2016-10-05 浏览(9754)

发表[攻略]瘦人如何增肥

1 检查身体

为什么要检查身体呢？因为很
2 健美锻炼

我们知道减肥要进行运动，增
3 肠胃调理

要知道瘦人不是吃不胖，而是
4 营养丰富

增肥不同于减肥不能吃这不能
5 精神愉快

长期精神紧张的人，首先食欲

热点推荐

最近访客