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2016-10-16 浏览(15316)

发表[攻略]这样吃零食，真是解馋又健康！！！

1 吃零食的健康原则

零食能起到慰藉大脑、抚慰心灵、

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2016-10-12 浏览(11265)

发表[攻略]上班怎么母乳喂养

1 每天保持3次以上母乳喂养

根据工作时间及地点，调整宝贝
2 上班期间将奶吸出保存

上班期间，因为哺喂减少，会影
3 提前储存母乳

有少数乳汁分泌非常充足的妈妈，
4 选择混合喂养

对于不方便挤奶的妈咪，可以选择
5 提前训练宝宝适应

确定不能哺乳时，用奶瓶或小勺喂

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2016-10-12 浏览(10368)

发表[攻略]三七粉能治痔疮吗

1 痔疮的形成

痔者皆因脏腑本虚，以致气血下坠
2 三七粉的功效

三七粉是用三七主根打成的粉，别
3 三七粉能治痔疮吗

痔疮指是内痔组织，当承托血管
4 食用三七粉治疗痔疮的注意事项

三七虽好也不宜一次吃的太多，建
5 痔疮患者在生活饮食上要多注意

1、加强锻炼，促进身体的血液循

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2016-10-11 浏览(12029)

发表[攻略]柠檬皮能吃吗

1 柠檬皮的主要成分

柠檬皮主要是指鲜柠檬那层厚
2 柠檬皮可以泡水喝吗

可以。在日本说到柠檬茶，大
3 柠檬皮可以吃吗

柠檬皮是可以吃的，但是直接
4 柠檬皮可以怎么吃

1、蜂蜜柠檬片：将柠檬清洗
5 柠檬皮的其他妙用

1、润滑肌肤：把柠檬皮泡在

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2016-10-11 浏览(10668)

发表[攻略]茶树精油的使用方法

1 茶树精油泡脚

做法：在泡脚水中滴入1~2滴茶
2 茶树精油美发

做法：将洗发液倒入手心后滴入1
3 茶树精油敷脸

做法：将1滴茶树精油加入橄榄油
4 茶树精油祛痘

做法：将1滴茶树精油和10毫升
5 茶树精油熏香

做法：将茶树精油放入香薰灯中进

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2016-10-11 浏览(2059)

发表[攻略]芥菜的营养价值及食用禁忌

1 芥菜的营养成分

芥菜中的维生素A，B，C，D含
2 芥菜的营养价值

维生素C 芥菜中含有大量
3 芥菜的食用禁忌

芥菜常被做成各种腌制食品，腌制
4 芥菜怎么吃

芥菜在吃法方面也有很多的讲究，

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2016-10-10 浏览(7785)

发表[攻略]香菇怎么洗

1 剪去根部后清洗

香菇的根部是最难清洗的地方
2 盐水清洗香菇

在清洗香菇时，将适量食盐放
3 糖水清洗香菇

将香菇放入加入了白糖的水中
4 米汤水清洗香菇

洗了米的米汤水，不要倒掉，
5 清洗香菇的注意事项

避免香菇过度用水清洗，香菇

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2016-10-10 浏览(9841)

发表[攻略]分娩时如何减轻疼痛

1 模拟分娩情形

首先孕妇要怀孕期间要了解关
2 生产前洗温水浴

孕妇在进入产房之前，可由丈
3 分娩时放舒缓的音乐

孕妇分娩的时候可由老公陪同
4 呼吸法缓解阵痛

1、深呼吸：吸气时你会感到
5 运用分娩球

分娩球就像用于物理治疗和健

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2016-10-10 浏览(4928)

发表[攻略]什么时候吃药最好

1 5:00-服心衰药

心衰容易在凌晨和夜间悄悄发
2 6:00-胰岛素药物

凌晨6点人体对胰岛素最为敏
3 7:00-降压药、抗过敏药

对于高血压患者来说，早上7
4 10:00-消炎药

服用消炎药的黄金时间是在上
5 12:00-关节炎药

骨关节炎患者对疼痛的感受力

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2016-10-10 浏览(14415)

发表[攻略]婴儿喝果汁注意事项

1 宝宝不宜过量喝果汁

四个月以下的宝宝不应食用任
2 喂完果汁最好漱口

给宝宝喝完果汁后，如果不注
3 药物和果汁不能同服

果汁中含有大量维生素C，呈
4 果汁不宜加热

不少妈妈有将水果榨汁温得很
5 多用水果代替

果汁不能代替水果，其营养价

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