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2016-10-26 浏览(8131)

发表[攻略]按摩有什么好处呢

1 改善人体血液循环

按摩可以引起周围血管扩张，降低
2 改善淋巴循环

按摩后淋巴流速鼻按摩前增快7倍
3 可以镇静、止痛

按摩是一种良好的无力刺激，对神
4 提高机体免疫

那么可以通过刺激人体特定的穴位
5 保护皮肤健康

按摩直接作用于皮肤，能够消除皮

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2016-10-26 浏览(12218)

发表[攻略]黑糯米的功效与作用

1 补肾

中医理论认为”黑色入肾”多吃黑
2 补血

黑糯米皮层提取物具有促进造血细
3 提高免疫力

黑糯米中含黄酮类成分，其含量是
4 抗氧化

黑糯米呈现出黑色是因为果皮和种
5 健脾胃

黑糯米性味甘温、生津止汗等作用

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2016-10-25 浏览(14134)

发表[攻略]月经后安全期是哪几天

1 月经后安全期是哪几天

一般而言，按照正常的月经周期来
2 月经前后几天是安全期

安全期分为前安全期和后安全期，
3 安全期一定安全吗

有时女性排卵期会提前或是延后，
4 月经后安全期会不会怀孕

要清楚月经后安全期会不会怀孕就

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2016-10-25 浏览(10688)

发表[攻略]跑步后为什么喉咙难受

1 长期不锻炼引起

长期的不运动锻炼，在偶尔进行一
2 张嘴呼吸引起

在跑步过程中，由于鼻子呼吸不能
3 体内缺水导致

在跑步过程中，由于大量出汗会使
4 冷空气刺激所致

在天气比较寒冷的户外进行跑步，
5 吸入异物导致

在跑步运动中，喉咙可能因吸入空

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2016-10-25 浏览(4032)

发表[攻略]运动肌肉抽筋怎么办

1 运动肌肉抽筋是什么原因

缺钙缺钙是肌肉抽筋的常
2 运动肌肉抽筋怎么办

补充钙质运动发生肌肉抽

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2016-10-25 浏览(10216)

发表[攻略]前列腺炎能同房吗

1 前列腺炎能同房吗

患有前列腺炎能同房，只要注意性
2 前列腺炎同房有什么好处

前列腺有炎症时，前列腺组织内存
3 前列腺炎同房时应该注意的问题

注意性生活频率，年轻人每5到7
4 性生活过频对前列腺炎有什么影响

过度的性冲动，性兴奋会导致男性
5 禁欲对前列腺炎有什么影响

虽然说过度性生活会导致前列腺充

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2016-10-25 浏览(12101)

发表[攻略]酸枣仁可以长期服用吗

1 酸枣仁可以长期服用吗

酸枣仁可以长期服用。酸
2 酸枣仁可大量食用吗

酸枣仁不可大量食用。酸
3 酸枣仁治疗失眠的效果好吗

酸枣仁对失眠有一定的效果，但是
4 吃酸枣仁的注意事项

1.酸枣仁有一定的治疗失眠效果

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2016-10-24 浏览(5382)

发表[攻略]受精卵着床会肚子疼吗

1 受精卵着床可能会肚子疼

受精卵着床可能出现小腹痛的，这
2 受精卵着床腹痛剧烈应重视

受精卵从受精到着床这一过程，几
3 受精卵着床的症状

1、一般受精卵在子宫壁着床之后
4 注意受精卵着床失败

受精卵着床的过程是无声无息的，

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2016-10-24 浏览(6584)

发表[攻略]受精卵着床会出血吗

1 受精卵着床会出血吗

这个症状不是每个人都有的，只有
2 受精卵着床7天左右出血

受精卵着床出血是发生在受孕后7
3 受精卵着床出血处理方法

发生受精卵着床出血时，一般不需
4 警惕病理性出血

女性同房后，出现阴道流血的情况

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2016-10-24 浏览(12346)

发表[攻略]平板支撑锻炼哪些肌肉

1 平板支撑可以练腹肌吗

平板支撑最主要的锻炼部位就是腹
2 锻炼核心肌群

核心肌群包括：腹横肌、骨盆底肌
3 锻炼腿部肌群

腿部肌群包括：股四头肌、股二头
4 锻炼腰背部肌肉

平板支撑主要是锻炼竖脊肌。
5 锻炼臀部肌肉

臀部肌肉群包括：臀大肌、臀中肌

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