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2016-10-12 浏览(7428)

发表[攻略]走路的好处和坏处

1 走路的好处

走路能够强身健体
2 走路的坏处

走路过快伤害胫骨

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2016-10-12 浏览(4026)

发表[攻略]美白祛斑小窍门

1 醋浸白术条祛斑美白

原料：白术50克，白醋100毫
2 水中加醋法祛斑美白

原料：食醋。制法：水中
3 醋浸黄豆祛斑美白

原料：新鲜黄豆250克，醋50
4 鲜姜蜂蜜水祛斑美白

原料：鲜姜片适量，水300毫升
5 甘油面膜祛斑美白

原料：蜂蜜1份，甘油1份，水3

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2016-10-12 浏览(13811)

发表[攻略]喝水的正确方法

1 喝新鲜白开水

新鲜白开水是我们喝水的最佳选择
2 适量喝水

一个健康的人每天至少要喝8杯水
3 水温要适宜

研究发现，煮沸后再冷却至20-
4 空腹喝白开水

清晨喝水必需是起床刷牙后，空腹
5 有规律地喝水

清晨是一天中喝水的最佳时机，这

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2016-10-11 浏览(9685)

发表[攻略]怎么预防小儿秋季腹泻

1 注意饮食卫生

注意婴幼儿的饮食卫个是预防秋季
2 重视母乳喂养

母乳是婴儿最好的食物，有助于预
3 正确添加辅食

小儿生长发育迅速，无论母乳或人
4 增强体质

平时应加强户外活动，提高对自然
5 不滥用抗生素

小儿秋季腹泻约80%以上为病毒

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2016-10-11 浏览(6142)

发表[攻略]冰水敷眼有什么好处

1 消除眼疲劳

用冰水敷眼睛能够帮助消除眼
2 眼睛消肿

用冰水敷眼睛能够帮助眼睛消
3 消除眼袋

用冰水敷眼睛能够帮助消除眼
4 击退黑眼圈

用冰水敷眼睛能够帮助击退黑
5 紧致眼部皮肤

用冰水敷眼睛能够帮助紧致眼

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2016-10-11 浏览(10757)

发表[攻略]夏季解暑方法

1 心静自然凉

夏季炎热，人多脾气暴躁，没
2 午间小睡

坚持午间小睡。坚持午睡是养
3 饮食调理

夏季饮食十分重要，一餐饭可

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2016-10-11 浏览(12652)

发表[攻略]夏天吃牛肉好吗

1 吃牛肉补充肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量高过于其他任
2 吃牛肉补充维生素B6

人体蛋白质需求量越大，饮食中所
3 吃牛肉补充肉毒碱

肉毒碱的主要作用是支持脂肪的新
4 吃牛肉补充钾和蛋白质

人类饮食中如果缺少钾元素的话，
5 吃牛肉补充亚油酸

牛肉中虽然脂肪含量不高，但富含

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2016-10-11 浏览(9680)

发表[攻略]肝炎难治吗

1 肝炎难治吗

肝炎的种类由很多，例如：甲
2 幼龄期感染肝炎难以治愈

中国肝炎病毒携带者大多起始
3 免疫耐受导致肝炎难以治愈

免疫耐受状态和疾病谱的多样
4 难以对症治疗治愈肝炎

传统的检测方法不能测定肝炎
5 有利于治疗肝炎的食疗方

1、黑芝麻冰糖：黑芝麻炒熟

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2016-10-11 浏览(8545)

发表[攻略]藕粉的作用与功效及食用方法

1 安神助睡

藕粉可以很好的辅助的你的睡
2 益气补血

莲藕中含有钾，铁，钠，镁等
3 健脾开胃

藕粉经过一系列加工之后，它
4 止血散瘀

藕粉中富含维生素K和丹宁酸
5 藕粉的食用方法

藕粉的味道口感好不好的关键

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2016-10-10 浏览(8997)

发表[攻略]缓解头痛的按摩方法

1 第一步：按揉印堂穴

位置：位于两眉头连线的中点
2 第二步：按揉太阳穴

位置：眉相与目外眦之间向后
3 第三步：抹眉弓

位置：眉头至眉梢连线。
4 第四步：按揉风池穴

位置：位于风府穴与颧骨乳突
5 第五步：按揉率谷穴

位置：位于耳尖直上1.5寸

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