勿忘我裴发布的生活经验_用户中心-经验本

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2016-10-24 浏览(7895)

发表[攻略]高考前如何减压

1 多交流

在高考来临的前夜或前几天，不妨
2 写励志语

励志语当然是有方法的啦，比如写
3 听音乐

放松心情的最简单的方法就是听音
4 适量的运动

运动当然是少不了了，适量的运动
5 保持睡眠充足

充足的睡眠是精神的支柱，没有好

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2016-10-01 浏览(9158)

发表[攻略]家庭健身计划——循环训练

1 动作一

原地手脚开合跳
2 动作二

仰卧自行车卷腹
3 动作三

立卧撑
4 动作四

平板支撑
5 动作五

侧卧挺髋起

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2015-03-08 浏览(27749)

发表[攻略]乳酪曲奇---Cheese曲奇

1 做法步骤

1.黄油切片。

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2015-02-11 浏览(827405)

发表[攻略]寿司

1 做法步骤

1. 备好2勺盐，一勺糖，

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2016-09-29 浏览(5893)

发表[攻略]帅气哥特风马甲，男女都适用

1 第1步：

一件孩子爸爸不穿的旧毛衣
2 第2步：

从胸口位置剪开
3 第3步：

打一个褶皱，这样方便做出一会的大领子
4 第4步：

剪出袖口的位置，如果拿不准可以拿一个
5 第5步：

在剪出要缝合的领子。就是袖口上边的所

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2015-02-09 浏览(31892)

发表[攻略]三明治便当

1 做法步骤

1.鸡蛋三明治：鸡蛋
2 小贴士

最推荐第一个鸡蛋三明治。简单，

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