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2016-10-24 浏览(14526)

发表[攻略]苹果酸奶减肥法瘦15斤

1 什么是苹果酸奶减肥法

苹果酸奶减肥法是持续两天的减肥
2 苹果酸奶减肥法月瘦15斤怎么做

吃苹果和酸奶减肥能快速的看到减
3 苹果酸奶减肥法网友体验

第一天只吃苹果，白天的时候不会

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2016-10-24 浏览(5826)

发表[攻略]怎么看自己是不是O型腿

1 标准腿型是怎样的

五处紧贴、四处分开五处
2 O型腿如何矫正

调整走姿你可以这样做：
3 X型腿怎么矫正

外扩双膝（1）脚掌往左

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2016-10-24 浏览(3773)

发表[攻略]西洋参能治疗失眠吗

1 西洋参能治疗失眠吗

西洋参有治疗失眠的作用。
2 西洋参为什么可以改善失眠

失眠与机体代谢，内分泌以及神经
3 西洋参怎么吃改善睡眠

西洋参3克左右，用开水泡在碗中
4 吃西洋参后失眠是怎么回事

有很多人吃了西洋参后出现了失眠
5 小贴士

西洋参并非人人皆宜，体质虚寒，

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2016-10-24 浏览(13178)

发表[攻略]平板支撑呼吸怎么调节

1 平板支撑呼吸怎么调节

呼吸方式：只用鼻子吸气
2 平板支撑多久算合格

做平板支撑并不要过多的追求时间
3 平板支撑发抖要坚持吗

出现发抖主要是肌肉耐力不够，疲
4 平板支撑可以练出马甲线么

平板支撑动作很简单，只有一个姿

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2016-10-18 浏览(1368)

发表[攻略]洗澡后皮肤干燥怎么办

1 在洗澡水中加点料

要防止洗澡后皮肤干燥，不妨试试
2 注意洗澡水水温调节

为了防止洗澡后皮肤干燥，还要注
3 用PH值较低的沐浴用品洗澡

洗澡的时候最好选择非皂性，非脂
4 搓澡不要过于用力

不少人洗澡的时候觉得用力搓身体
5 洗澡后润肤乳不能少

洗澡后一定要给身体涂上润肤乳，

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2016-10-18 浏览(5979)

发表[攻略]常吸二手烟的人吃什么可以清肺

1 吃胡萝卜清肺

吃胡萝卜能够给人体补充足量的胡
2 吃梨子清肺

梨子是公认的清肺水果，经常吃梨
3 吃黑木耳清肺

黑木耳中所含的胶质能够将残留在
4 吃白萝卜清肺

白萝卜营养丰富，具有清热生津，
5 吃猪血清肺

猪血中所含的蛋白质经胃酸分解之

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2016-10-18 浏览(4191)

发表[攻略]小孩打嗝怎么办

1 按压攒竹穴止嗝

小孩打嗝时，指压攒竹穴能迅速止
2 冷刺激制止打嗝

冷刺激能阻止“膈神经”反应，缓
3 分次咽水能止嗝

分次咽水是指喝一大口水之后憋气
4 喝碗橘皮茶有助缓解

如果孩子打嗝的时间较长或频繁发
5 喝山楂水有助缓解

如果由于食物停滞不化、消化不良

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2016-10-17 浏览(13706)

发表[攻略]猪蹄的功效与作用及禁忌

1 催乳

猪蹄一直都是民间的催乳下乳的良
2 美容养颜

人体的蛋白质中有将近三分之一是
3 促进生长

猪蹄中也含有丰富的矿物质钙，因
4 改善心血管疾病

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，其不
5 术后恢复

猪蹄的主要营养成分是蛋白质，其

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2016-10-17 浏览(12176)

发表[攻略]跳绳的最佳时间

1 跳绳有什么好处

1、健脑：跳绳时的全身运动以及
2 跳绳最好跳多长时间

跳绳是一项有氧运动，一次跳绳半
3 哪个时间段跳绳最好

跳绳不宜在饭前饭后半小时时间内
4 跳绳一周跳几次

跳绳一周不少于四次，但也不宜多
5 小贴士

跳绳要在室外空旷的地方进行；跳

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2016-10-17 浏览(13330)

发表[攻略]按什么穴位可以止咳嗽

1 合谷穴

位置：虎口中间的合谷穴属手阳明
2 天突穴

位置：在颈部当前正中线上，胸骨
3 厥阴俞穴

位置：在第五胸椎上部左右2厘米
4 太渊穴

位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉
5 膻中穴

位置：在两乳头之间，胸骨中线上

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