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2016-10-28 浏览(4318)

发表[攻略]冷光美白操作步骤

1 第一步：口腔检查

冷光美白操作开始之前，牙医先进
2 第二步：比色板对比

牙医根据接受冷光美白患者的牙齿
3 第三步：牙面清洁

将抛光沙加少量水调和，对牙齿表
4 第四步：牙龈及口腔保护

美白患者和操作人员戴上护目镜，
5 第五步：涂抹美白药剂

整冷光仪灯头，灯头应与牙齿表面

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2016-10-28 浏览(13155)

发表[攻略]吃燕麦会胖吗

1 吃燕麦会胖吗

吃燕麦不会胖。燕麦是属
2 吃燕麦减肥的原因

1、燕麦中蛋白质、纤维素、维生
3 燕麦减肥效果好吗

单纯食用燕麦的减肥效果是有限的
4 燕麦怎么吃减肥效果好

燕麦南瓜粥食材：30克
5 吃燕麦减肥要注意什么

1、燕麦虽然营养丰富，但是不容

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2016-10-28 浏览(8664)

发表[攻略]天气热爱出汗是什么原因

1 正常生理现象

天气热爱出汗是人体的正常生理反
2 可能是疾病的征兆

盗汗天气热如果入睡时有
3 某些疾病的伴随症状

低血糖天气热时低血糖发

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2016-10-28 浏览(8742)

发表[攻略]咸鸭蛋吃多了好不好

1 咸鸭蛋吃多了好不好

咸鸭蛋吃多了不好。咸鸭
2 咸鸭蛋吃多了有什么副作用

高胆固醇鸭蛋的蛋黄中胆
3 哪些人不适合吃咸鸭蛋

1.咸鸭蛋食盐成分含量极高，因
4 咸鸭蛋怎么吃最好

咸鸭蛋清粥咸鸭蛋最常的

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2016-10-28 浏览(9657)

发表[攻略]早餐怎么吃最营养

1 淀粉类主食

淀粉类主食中的碳水化合物可以为
2 高蛋白食品

早餐主食宜搭配高蛋白食品，如牛
3 适量果蔬

早餐进食适量的果蔬，可为机体提
4 适量坚果

坚果类食品如松子、杏仁、花生等
5 拒绝油炸食品

传统的油炸食品如油条、炸糕等，

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2016-10-28 浏览(9800)

发表[攻略]自制眼膜去皱纹

1 杏仁眼膜

材料：杏仁5克，水适量。
2 珍珠眼膜

材料：珍珠粉5克，银耳30克，
3 蛋黄眼膜

材料：熟鸡蛋黄1个，鲜牛奶适量
4 黄瓜眼膜

材料：黄瓜汁10毫升，夏枯草1
5 丝瓜眼膜

材料：嫩丝瓜适量。做法

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2016-10-27 浏览(4249)

发表[攻略]产后如何锻炼盆底肌肉

1 提肛锻炼

提肛锻炼可以锻炼盆底肌肉群的张
2 抬臀运动

抬臀运动，不仅可以锻炼盆底肌肉
3 跳绳运动

跳绳时能收紧盆底的肌肉，刚开始
4 蛙跳运动

这是比较耗费体力的盆底肌肉恢复
5 仰卧起坐

虽然仰卧起坐主要是锻炼腹肌，但

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2016-10-27 浏览(10679)

发表[攻略]夏天奶粉储存方法

1 存放在阴凉干燥通风处

炎炎夏日，不仅温度高，而且湿度
2 奶粉不宜存放于冰箱中

有许多妈妈认为，奶粉开封后放入
3 袋装奶粉用奶粉罐保存

袋装的奶粉为便于保存和取奶粉，
4 盒装奶粉的开口不能太大

盒装奶粉一般在纸盒内还有袋装，
5 罐装奶粉的那层膜要撕掉

开罐之前，先检查外包装有无破损

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2016-10-27 浏览(10084)

发表[攻略]漏尿是什么症状

1 压力性尿失禁

患者逐渐发现在咳嗽、喷嚏或者是
2 紧迫性尿失禁

紧迫性尿失禁的患者多伴有尿频、
3 充盈性尿失禁

患者通常在发生尿失禁之前有排尿
4 逼尿肌运动失调

患者在体位变动、咳嗽、大笑或打
5 真性尿失禁

真性尿失禁的表现是尿液呈点滴状

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2016-10-27 浏览(7726)

发表[攻略]绿茶是什么茶

1 绿茶是什么茶

绿茶即为不发酵茶。绿茶
2 绿茶是生茶还是熟茶

绿茶是生茶。茶品有生茶
3 生活中都有哪些茶属于绿茶

生活中的很多绿茶都属于绿茶，比
4 喝绿茶的注意事项

1.绿茶属于凉性的茶，食用后会

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