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2016-10-06 浏览(15121)

发表[攻略]怎样推迟更年期

1 多吃大豆类食品

更年期的到来时间是受到体内的雌
2 多吃新鲜蔬菜、水果

新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c
3 多吃维生素B食物

想要推迟更年期就要选择富含B族
4 学会调整情绪

对于所有女性来说，更年期是不可
5 注意为什么、定期体检

女性生殖系统会在更年期内发生很

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2016-10-06 浏览(217)

发表[攻略]梅毒分期及各期特点

1 一期梅毒

梅毒螺旋体从机体破损处进入
2 一期隐性梅毒

在一期梅毒不治自愈后，虽然
3 二期早发梅毒疹

二期梅毒开始发疹前２-３天
4 二期复发梅毒疹

二期复发梅毒疹的形态与二期
5 三期结节型梅毒疹

三期结节型梅毒疹位于皮内或

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2016-10-06 浏览(11382)

发表[攻略]爬山后腿疼最快的恢复法

1 热水泡脚缓解爬山腿疼

如果是爬山之后腿疼的话，可
2 采取热敷缓解爬山腿疼

爬山后如果是腿疼的话可以用
3 腿部按摩缓解爬山腿疼

如果是爬山后出现腿疼的话，
4 改变睡姿缓解爬山腿疼

如果是爬山后回来发现自己腿
5 外用药物缓解爬山腿疼

如果是爬山之后出现了较为严

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2016-10-06 浏览(8987)

发表[攻略]睡眠不好的原因

1 身体不适

如果是身体患有心脑血管疾病
2 过度劳累

不管是过度的体力劳动还是脑
3 精神压力过大

人处于较大的精神压力之下肾
4 光线影响

一般说来，较暗的环境较易入
5 声音影响

原则上维持50分贝左右的声

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2016-10-05 浏览(9626)

发表[攻略]大寒节气调神养生

1 精神：心情舒畅

所谓“暖身先暖心，心暖则身
2 “大寒”静养：少熬夜多散步

中医认为，气血通畅是一个人
3 尽量早睡

从顺应自然的角度来讲，冬季
4 静心

冬季静养还要格外重视养心、
5 重视更年期

更年期的妇女（45～50岁

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2016-10-05 浏览(10515)

发表[攻略]糖尿病人吃什么水果好

1 苹果

有效成分：铬、苹果酸。
2 樱桃

有效成分：花青素。
3 草莓

有效成分：纤维素、维生素、
4 橘子

有效成分：类胡萝卜素、维生
5 柚子

有效成分：胰岛素样成分、钙

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2016-10-05 浏览(5208)

发表[攻略]脂肪肝喝什么茶

1 山楂荷叶降脂茶

用料：山楂10克，荷叶5克，菊
2 黄芪大黄降脂茶

用料：生黄芪15克，生大黄5克
3 荷叶茶

用料：干荷叶10克。做
4 决明子菊花茶

用料：决明子15克，菊花10克
5 菊花茶

用料：杭白菊30克。做

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2016-12-01 浏览(17993)

发表[攻略]酿豆腐

1 做法步骤

1.豆腐切成3*3*2的长

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2015-03-03 浏览(30116)

发表[攻略]芝士海苔饼干

1 做法步骤

1.材料称重备好。
2 小贴士

1、面团放入保鲜膜内比较容易操

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2016-09-30 浏览(8492)

发表[攻略]婚纱纸艺教程

1 第1步：

正方形
2 第2步：

分成三份
3 第3步：

对折
4 第4步：
5 第5步：

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