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2016-10-04 浏览(7415)

发表[攻略]有氧运动前吃什么

1 水果

不放在进行有氧运动之前吃点
2 糙米饭

糙米饭中含有丰富的纤维，这
3 干果

干果不占地方且食用能够快速
4 燕麦

如果是早上进行运动，又不想

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2016-11-07 浏览(9868)

发表[攻略]极致游走丨最权威时尚艺术展,今夏的英伦精彩不容错过

1 游谱旅行

　　微信号 lanrenlvyo
2 １.Alexander Mcqueen：野性之美

　　这个在三年前吸引66万人，观
3 ２.Vivienne Westwood：
4 18世纪的剪裁

　　早在上世纪90年代，Vivi
5 ３.Yves Saint Laurent：永恒的风格

　　“时尚会褪去，但风格是永恒的

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2016-12-02 浏览(25026)

发表[攻略]天使布丁

1 做法步骤

1.先上一张材料大合照～

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2016-12-01 浏览(16731)

发表[攻略]培根生菜卷

1 的做法步骤

1.首先洗好生菜；

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2016-10-24 浏览(7673)

发表[攻略]如何把英语单词记牢

1 工具/原料

英语单词、书、油笔、笔记本。
2 划掉不会忘的单词

大家背单词时，先看一遍单词书，
3 写不熟的单词

第二步拿本写不熟的英语单词，每
4 多读几遍单词

在写得时候再多读几遍，这是为了
5 巩固记忆

背完单词的后一天，拿本把昨天背

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2015-02-12 浏览(23081)

发表[攻略]酸辣香菇藕丁

1 做法步骤

1.藕、香菇洗净切丁，大蒜
2 小贴士

1. 一般人群均可食用。 2.

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