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2016-10-05 浏览(10955)

发表[攻略]瑜伽简单三动作保养卵巢

1 屈膝抬腹式

动作：躺在地板上双腿打
2 抱腿扭转式

动作：双腿并拢站立，双
3 踩马蹬式

动作跪地，两手稍微过肩
4 小贴士

女性卵巢保养的工作不能忽视，通

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2016-10-04 浏览(6507)

发表[攻略]盘点花生的6大营养功效

1 预防心血管疾病

花生含有大量的天然多酚类物质白
2 抗衰老

花生含有的儿茶素、赖氨酸、白藜
3 保护心脏

花生不含胆固醇，且所含的脂肪大
4 提高智力

花生含有人体所需的多种氨基酸，
5 预防结肠癌

花生含有大量水溶性膳食纤维，能

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2016-10-04 浏览(6817)

发表[攻略]盘点吃牛肉5大禁忌

1 肾炎患者吃牛肉

肾炎患者的肾脏较脆弱，对蛋
2 过量食用牛肉

牛肉营养丰富，蛋白质含量较
3 烤牛肉

牛肉最忌讳的就是烧烤，牛肉
4 牛肉与白酒同食

白酒一般不可与牛肉同食，否
5 牛肉与猪肉同食

中医认为：猪肉性微寒，不可

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2016-10-24 浏览(7709)

发表[攻略]英语四六级考前注意事项

1 关于考前复习

这时候，我们可以重点看看高频词
2 放松一下大脑

这时候，马上就要考试了，我们再
3 准备好所需文具

考试前，你应该准备好考试要用的
4 准备好考试需要的证件

大家都知道，参加英语四六级考试
5 从心理上做好准备

同学们，不管你有无实力，你都应

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2015-02-20 浏览(25546)

发表[攻略]土豆粉蒸肉

1 做法步骤

1. 酱料 2.

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