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2016-10-17 浏览(14936)

发表[攻略]毛豆怎么做好吃又营养

1 丝瓜毛豆

原料：丝瓜，毛豆，红椒片，色拉
2 盐水煮毛豆

原料：未剥毛豆，红尖椒段，八角
3 毛豆烧鲫鱼

原料：鲫鱼，毛豆，姜片，葱段，
4 毛豆肉丝汪豆腐

原料：老豆腐，猪五花肉，毛豆，
5 茭白毛豆

原料：茭白，毛豆，红辣椒，葱花

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2016-10-16 浏览(4018)

发表[攻略]月经不调不能吃什么

1 不宜吃花椒、丁香、胡椒辛辣刺激的食物

月经期应吃清淡、味平、富含营养
2 不宜吃螃蟹等寒凉食物

女子行经期间，忌食生冷寒凉之物
3 忌油腻食物

月经不调的患者往往伴有胃纳不佳
4 忌食咸食

女性在月经来潮前应忌食咸食。因
5 忌吃茶叶、柿子变鞣酸食物

行经期经血中含有比较高的血红蛋

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2016-10-16 浏览(3188)

发表[攻略]糖尿病人能吃洋葱吗

1 洋葱的营养价值

洋葱性味辛温，每100克洋葱含
2 糖尿病人能吃洋葱吗

糖尿病人吃洋葱是有好处的，洋葱
3 糖尿病人吃洋葱的好处

预防糖尿病并发症糖尿病
4 糖尿病人怎么吃洋葱降糖

洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片
5 糖尿病人吃洋葱的注意事项

洋葱具有很好的降血糖和提高血中

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2016-10-16 浏览(7947)

发表[攻略]剩菜到底能不能吃

1 剩的绿叶蔬菜不能吃

部分绿叶类蔬菜中含有较多的
2 剩的海鲜不能吃

剩的海鲜比如螃蟹、鱼类、虾
3 剩的半熟鸡蛋不能吃

有人喜欢吃半生不熟的鸡蛋，
4 剩的蘑菇银耳尽量不吃

蘑菇营养价值都很高，但是不
5 剩的禽肉可以吃

肉类相对来说没有蔬菜那没容

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2016-10-11 浏览(1810)

发表[攻略]白茅根的功效与作用及食用方法

1 清肺胃之热

用于热病烦渴，胃热呕哕，肺热咳
2 凉血止血

用于血热妄行、吐衄尿血等症。该
3 药理作用

利尿作用白茅根煎剂和水
4 白茅根瘦肉汤

材料：猪肉(瘦)250克，白

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2016-10-11 浏览(5113)

发表[攻略]肌肉拉伤的原因

1 准备工作不足

在进行剧烈运动前准备活动不
2 身体素质较弱

体质较弱，肌肉的弹性。伸展
3 发力姿势错误

由于在发力过程中没有掌握正
4 环境因素

很多时候出现肌肉拉伤还和当
5 肌肉拉伤的根本原因

主动拉伤肌肉

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2016-10-11 浏览(8353)

发表[攻略]腰果的营养价值

1 腰果的营养成分

腰果含蛋白质达21%，含油
2 腰果的营养价值

保护心脑血管健康
3 腰果的功效作用

经常吃腰果能够有效提高机体
4 哪几类人不适合吃腰果

1.腰果中含有多类过敏原，

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2016-10-10 浏览(11014)

发表[攻略]甩脂机能减肥吗

1 甩脂机能减肥吗

甩脂机减肥并不科学。虽然商家声
2 抖动真能甩掉脂肪吗

对于甩脂机的原理其实是荒谬的。
3 用甩脂机肚子上出汗是燃烧脂肪

不少使用过甩脂机的消费者在使用
4 甩脂机的真相

所谓“被动减肥”的器械根本不可
5 被动运动不能减肥

靠甩脂机被动的运动减肥其实是不

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2016-10-07 浏览(6195)

发表[攻略]李子的功效与作用及禁忌

1 有益心血管健康

李子富含花青素维生素C等抗氧化
2 美容养颜

李子还具有美容功效，当然最有效
3 促进消化

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌
4 改善贫血头晕

红肉李中不仅含有丰富的氨基酸，
5 利水导泻镇咳

李子味甘、酸、性平，清热生津、

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2016-10-07 浏览(9932)

发表[攻略]宝宝晕车有什么好办法

1 治疗晕车的小办法

橘皮在车上让
2 选择宝宝睡着之后出发

宝宝睡着的时候不太容易晕车
3 乘车尽量选择前排位置

因为前排相对比较平稳，没有
4 稳住宝宝的脑袋

不管宝宝是不是坐在儿童汽车
5 在车上少吃零食

在车上吃零食虽然是一个减少

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