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2016-10-16 浏览(12391)

发表[攻略]牛奶洗脸的正确方法

1 牛奶洗脸的水温

用牛奶洗脸最好是用温水，这
2 牛奶的用量

用牛奶洗脸的时候要注意并不
3 牛奶洗脸的正确步骤

用牛奶洗脸的方法很多，最简
4 牛奶洗脸的正确频率

用牛奶洗脸如果是皮肤毛孔较
5 牛奶洗脸后的护肤

牛奶洗完脸后用毛巾轻轻按脸

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2016-10-12 浏览(4934)

发表[攻略]柑橘的功效与作用

1 治疗肠胃问题

柑橘最主要的功能就是治疗肠胃问
2 降低胆固醇

柑橘中富含的大量膳食纤维不仅有
3 缓解晕车

有晕车毛病的人群坐车的时候可以
4 治疗感冒咳嗽

柑橘味甘酸，性凉，具有开胃理气
5 保护心血管

柑橘中的橘皮苷可以加强毛细血管

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2016-10-12 浏览(8272)

发表[攻略]白露养生吃什么好

1 莲子百合煲瘦肉

配方：莲子、百合各30克，
2 柚子鸡

配料：柚子(越冬最佳)一个
3 香酥山药

配方：鲜山药500克，白糖
4 糯米阿胶粥

配方：阿胶30克，糯米50
5 大枣乌梅汤

原料：大枣20克，乌梅20

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2016-10-11 浏览(3199)

发表[攻略]五谷杂粮怎么吃最养生

1 薏米煲汤喝最滋补

薏米颗粒饱满，清新粘糯，是
2 荞麦做面条更健康

荞麦的营养价值高，而且有各
3 糯米适合做醪糟

糯米最常见的吃法是用来煮粥
4 燕麦做成八宝饭更滋养

燕麦最常见的吃法是泡在牛奶
5 小米熬粥最养肾

小米的营养成份按干物质计，

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2016-10-11 浏览(9823)

发表[攻略]喜欢抱着东西睡觉是什么原因

1 对母亲依恋的转移

对孩子来说，睡觉时妈妈在身
2 为什么孩子会出现依恋转移

一般来说，孩子从6个月时，
3 孩子抱着东西睡觉会不会有危害

有这种习惯的孩子只要在日常
4 父母应允许孩子使用依恋物

只要不影响正常生活，不要强
5 成年人为什么喜欢抱着东西睡觉

一种说法是成年人在幼儿时期

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2016-10-11 浏览(7456)

发表[攻略]孕期营养不良对母体及胎儿有何影响

1 对胎儿的影响

胎儿出生体重低低出生体
2 孕期营养不良对母体的影响

导致贫血妊娠期间，孕妇

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2016-10-11 浏览(10296)

发表[攻略]改善失眠的方法

1 睡眠时间别太晚

人有很多时候都是早睡还能睡着，
2 睡觉前不食用刺激性食物

对于睡眠质量很差的人来说，一个
3 睡前不喝酒

酒精有麻醉神经的作用，有很好的
4 补充营养保证睡眠

与睡眠有关的营养素很多，比如钙
5 运动改善睡眠

运动能调节人的身心，很多人都有

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2016-10-11 浏览(16242)

发表[攻略]如何补充胶原蛋白

1 花胶补充胶原蛋白

花胶主要含有胶原蛋白、多种
2 银耳补充胶原蛋白

对于女性来说，银耳性温，富
3 鱼皮补充胶原蛋白

鱼皮是比较常见的含胶原蛋白
4 猪皮补充胶原蛋白

猪皮味甘、性凉，除了能补充
5 猪蹄补充胶原蛋白

猪蹄也是公认的美容润肤食材

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2016-10-11 浏览(5314)

发表[攻略]大暑吃什么好

1 大暑节气饮食原则

大暑节气酷热至极，在饮食上
2 清拌茄子

食材：嫩茄子500克，香菜
3 炝拌什锦

食材：豆腐250克，嫩豆角
4 滑炒鸭丝

食材：鸭脯肉150克，玉兰
5 绿豆南瓜汤

食材：绿豆50克，老南瓜5

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2016-10-10 浏览(10100)

发表[攻略]紫外线过敏怎么办

1 基础防晒工作要做好

抗击紫外线过敏防晒工作是必
2 滋润镇定辅助防晒不可少

别以为早上出门前做完护理上
3 粉底协助隔离紫外线防油光

仅仅靠防晒霜来隔离紫外线并
4 过敏肤质皮肤清洁莫大意

过敏肤质人群在出现紫外线过
5 过敏处不要热敷

有的人过敏之后感到皮肤瘙痒

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