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2016-10-11 浏览(9690)

发表[攻略]三伏天运动注意事项

1 运动时不要烈日暴晒

三伏天运动时要避免烈日暴晒
2 避免超负荷进行运动

三伏天运动的时候一定要注意
3 运动后不要快速降温

三伏天运动人体体温会迅速升
4 运动后不要大量喝水

三伏天运动后不要马上饮用大
5 运动后不要喝冰冻饮料

三伏天运动结束后，身体的血

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2016-10-11 浏览(1947)

发表[攻略]产后气虚怎么调理

1 产后体虚的主要表现

产后气虚主要
2 产后气虚适宜的吃的食物有

补气的并且适宜于产妇坐月子
3 产后气虚不宜食用的食物

山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、
4 参芪胶艾粥

材料：黄芪、党参各15克，
5 黄芪粥

材料：黄芪30克，粳米10

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2016-10-10 浏览(5274)

发表[攻略]黄瓜减肥的正确方法

1 黄瓜减肥的合理性

黄瓜所含有的黄瓜酸能促进人
2 黄瓜减肥正确方法

将黄瓜当水果吃减肥
3 黄瓜减肥多长时间见效

吃黄瓜减肥的见效时间与整个
4 黄瓜减肥的副作用

吃黄瓜减肥的时候一定要注意

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2016-10-10 浏览(9668)

发表[攻略]睡觉前不能吃什么水果

1 牛油果

牛油果高能低糖水果，它含有
2 榴莲

榴莲的蛋白质，脂肪含量都不算高
3 芒果

芒果是常见的热带水果，生糖指数
4 火龙果

火龙果虽然含有丰富的维生素B1
5 山竹

山竹富含富含羟基柠檬酸、山酮素

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2016-10-10 浏览(1058)

发表[攻略]包粽子前粽叶怎么处理

1 处理粽叶方法一

1、在洗粽叶时用快干净的布
2 处理粽叶方法二

1、买来的粽叶首先要新鲜。
3 处理粽叶方法三

1、将粽叶的叶柄剪掉，用容
4 处理粽叶方法四

1、把冷水，碱和粽叶一起下

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2016-10-09 浏览(374)

发表[攻略]桑葚食用禁忌

1 禁用铁器熬制

我们在熬制桑葚时，要忌用铁器。
2 忌过量食用

桑椹中含有溶血性过敏物质及透明
3 少年儿童少吃桑葚

青少年正处于长身体的时刻，对各
4 脾胃虚寒者禁止食用

桑葚性甘、凉，归心、肝、肾经。
5 糖尿病人禁吃桑葚

桑葚含淀粉多，即糖量高，对于糖

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2016-10-07 浏览(7030)

发表[攻略]吃出来的防晒霜从体内遮起保护伞

1 西红柿

西红柿里含有的番茄红素具有很好
2 西兰花

西兰花里含有一种叫萝卜硫素的化
3 红茶

红茶因含抗氧化成分，可以帮助修
4 绿茶

美国研究指出，喝绿茶或使用含绿
5 补充维生素C

维生素C是抑制黑斑的有效制剂，

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2016-10-06 浏览(7208)

发表[攻略]吃得太饱怎样快速消化让肚子舒服

1 按摩腹部

吃得太饱肚子不舒服的时候，
2 饮用山楂茶

吃得太饱肚子不舒服的话可以
3 适当走动

吃得太饱肚子不舒服的话可以
4 消食药物

如果是吃得太饱了肚子不舒服
5 控制食量

如果是上一顿吃得太饱肚子出

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2016-10-06 浏览(2209)

发表[攻略]脸色发黑怎么调理

1 热水泡脚

脸色发黑的人可以通过在晚上
2 按摩腰部

脸色发黑的人可以坚持对腰部
3 避免熬夜

长期熬夜，睡眠不足很容易影
4 补充营养

营养不良也会引起脸色发黑且
5 注意防晒

脸色发黑可能是因为长时间照

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2016-10-06 浏览(8104)

发表[攻略]新生儿缺钙的表现与症状

1 夜惊、夜啼

新生儿缺钙初期症状为夜叫、
2 多汗

缺钙的新生儿，在睡觉时，头
3 烦躁不安

新生儿若缺钙，常表现为烦躁
4 常见体征

新生儿缺钙，常常有较明显的
5 注意事项

新生儿若出现上述症状，可以

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