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随波逐流的预谋

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随波逐流的预谋

2016-10-11 浏览(7304)

发表[攻略]深蹲会让腿变粗吗

1 深蹲会让腿变粗吗

深蹲对于腿部的锻炼效果是因
2 负重深蹲会使腿变粗

所谓的负重深蹲是指带有杠铃
3 不负重深蹲能使腿变细

不负重深蹲指的是身体不负重
4 深蹲不能使小腿变粗变细

深蹲主要是对大腿肌肉产生刺

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2016-10-11 浏览(3067)

发表[攻略]白附子的功效与作用及禁忌

1 祛风痰、定惊搐的功效

白附子辛温燥烈，善于祛风痰
2 止痛功效

白附子辛散温通，性锐上行，
3 解毒散结的功效

白附子可以治疗瘰疬痰核，可
4 白附子的美容功效

白附子含有β-谷甾醇及其葡
5 白附子的药理作用

白附子的有显著的去痰作用，

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2016-10-11 浏览(5380)

发表[攻略]健脾利湿的食物

1 紫薯抗疲劳抗衰老

紫薯富含铁、硒元素和花青素
2 山药保湿护肤健脾胃

山药中中含有一种重要的营养
3 马铃薯预防“情绪中暑”

夏季高温酷热，人们很容易因
4 洋葱化痰祛湿解毒杀虫

洋葱具有和胃下气、化湿祛痰
5 薏仁健脾除湿美容养肤

薏仁是健脾除湿的首选食物。

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2016-10-11 浏览(13470)

发表[攻略]跑步后怎么防止小腿变粗

1 拉伸小腿

小腿：阿基利斯腱、腓肠肌、
2 坐姿屈膝小腿拉伸

1.坐姿，拉伸腿保持膝盖弯
3 拉伸大腿前侧

大腿前侧：股四头肌伸展
4 拉伸大腿后侧

大腿后侧：腿后肌群
5 如何跑步预防小腿变粗

跑步小腿粗主要是在跑步过程

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2016-10-11 浏览(4869)

发表[攻略]神奇80后奶爸：手到病除解决儿子的感冒发热

1 简单认识下小儿推拿

小儿推拿的历史小儿推拿
2 小儿日常“感冒发热”的调理方法

当宝宝出现感冒症状时，可以先用
3 小儿推拿常用介质

小儿皮肤娇嫩，按摩时切勿抓破或
4 小儿推拿常见注意事项和说明

1、儿童按摩跟成人不同，成人按

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2016-10-11 浏览(11691)

发表[攻略]白化病是什么遗传

1 白化病是什么遗传

白化病属于家族遗传性疾病，
2 白化病遗传特点

白化病是遗传病，也就是说患
3 父母正常怎么生出白化病

有的父母正常，生出来的孩子
4 白化病能治好吗

白化病尚无特殊的治疗方法，
5 注意事项

白化病患者皮肤由于缺乏黑色

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2016-10-10 浏览(11026)

发表[攻略]白肉是什么肉

1 什么是白肉

白肉是一个营养学上的词，广义上
2 白肉有哪些

禽类大多属于白肉鸽子、
3 白肉相对与红肉更健康

白肉类食物能提供丰富蛋白质，且

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2016-10-07 浏览(10009)

发表[攻略]产后恶露不净吃什么好

1 参芪粥

材料：人参9克，黄芪15克
2 蒲黄羊肉

材料：羊肉250克，生蒲黄
3 桃仁粥

材料：桃仁30克，粳米30
4 山楂车前饮

材料：山楂30克，薏米60
5 生姜红糖饮

材料：生姜炭、红糖各50克

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2016-10-07 浏览(13235)

发表[攻略]婴儿辅食添加时间表

1 婴儿辅食添加时间表

世界卫生组织的最新规定：母乳或
2 婴儿辅食添加顺序

1、从种类讲：应按“淀粉（谷物
3 婴儿辅食添加原则

婴儿添加辅食的总原则是循序渐进
4 怎样开始添加辅食

建议最先从米粉糊开始，因为米粉
5 婴儿辅食添加食谱

蔬菜泥：选嫩叶蔬菜如小白菜，或

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2016-10-06 浏览(10079)

发表[攻略]产后痔疮如何恢复

1 每天8杯水

由于产后失血，肠道津液水分不足
2 吃含纤维素高食物

产后，应多吃富含可溶性纤维的食
3 保持肛门清洁

每次大便后用温水清洗肛门，不但
4 合理运用药物

一旦痔疮发生，可以在医生指导下
5 养成排便习惯

产后应尽快恢复产前的排便习惯。

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