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2016-12-08 浏览(17)

发表[攻略]丽江有什么好吃的丽江特色小吃推荐

1 丽江粑粑

推荐指数：★★★★ 风味
2 东巴烤鱼

推荐指数：★★★★★ 风
3 米灌肠

推荐指数：★★★★ 风味
4 纳西烤肉

推荐指数：★★★★ 风味
5 烤饵块

推荐指数：★★★★ 风味

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2016-12-06 浏览(39300)

发表[攻略]鸡汤

1 做法步骤

1.准备一只鸡，我这里选用

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2016-12-05 浏览(0)

发表[攻略]肌肉怎么练出来五招带你打造青铜般的肌肉

1 上斜杠铃卧推

仰卧在30º---40º的上斜
2 宽距引体向上

双手抓住把柄或单杠，使腰背以下
3 深蹲

双腿与髋关节同宽，脚尖成11点
4 箭步蹲

箭步蹲练习最好使用杠铃，而不是
5 坐姿杠铃弯举

坐在板凳上，双脚分开，身体前倾

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2016-11-22 浏览(0)

发表[攻略]新式骑车减肥法好玩又高效

1 减脂骑车法

以中等速度骑车，一般要连续不间
2 强度型骑车法

首先要求以自己的6成极限速度骑
3 力量型骑车法

即根据不同的条件用力去骑行，如
4 间歇型骑车法

在骑车时，先以中慢速骑一至两分

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2016-11-16 浏览(0)

发表[攻略]六种平板支撑动作支撑出好身材

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2016-11-09 浏览(8030)

发表[攻略]DIY可爱的小鱼包包

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2016-10-27 浏览(15333)

发表[攻略]冬病夏治是什么意思

1 冬病夏治是什么

冬病夏治是以中医“治未病”的预
2 冬病夏治的原理

人体的阳气与自然界一样，生于春
3 冬病夏治的方法

冬病夏治的方法不同于一般的中医
4 冬病夏治的适应症

冬病夏治具有明显的季节性，一般
5 冬病夏治的特点

冬病夏治强调内外结合，综合调治

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2016-10-26 浏览(9317)

发表[攻略]涂防晒霜需要卸妆吗

1 涂防晒霜需要卸妆吗

需要卸妆。防晒霜属于化
2 防晒指数越高越要卸妆

防晒指数越高，阻挡紫外线的能力
3 用防晒霜不卸妆会怎样

大部分防晒霜都含有三种成分——

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2016-10-25 浏览(12545)

发表[攻略]猕猴桃是热性还是凉性

1 猕猴桃是热性还是凉性

猕猴桃是寒性水果。猕猴
2 猕猴桃是酸性还是碱性

猕猴桃是碱性水果。虽然
3 猕猴桃不适合什么人食用

1.猕猴桃性寒，因此，适合与温
4 吃猕猴桃的注意事项

1.猕猴桃对胃肠有一定的刺激作

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2016-10-25 浏览(5525)

发表[攻略]益母草能长期服用吗

1 益母草能长期服用吗

益母草不能长期服用。益
2 益母草吃多久最好

益母草一般在经前、经后、产后这
3 益母草什么时候吃最好

月经不调：对于经血量少、月经推
4 食用益母草的注意事项

1.益母草有很好的调理月经的作

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