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2016-10-07 浏览(11290)

发表[攻略]夏季防晒常识，掌握五招

1 涂抹防晒霜技巧

首先，在使用防晒霜之前先要
2 晒后修复

如果不凑巧在太阳下晒了一整
3 避免感光食物

夏天晒不黑的另一技巧则是要
4 穿上彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣
5 晒后不能用热水洗脸

如果在外边晒了一天，再用热

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2016-10-07 浏览(12892)

发表[攻略]立夏起居养生常识

1 立夏保持充足睡眠

立夏节气代表着夏季的开始，
2 立夏勤换衣

立夏以后气温普迫升高，会导
3 立夏后出汗不要立即冲凉

随着气温的上升，人们外出归
4 立夏后注意居室清洁和防晒

进入夏季后，气温陡然升高，
5 立夏后老年人须防心病

进入夏季后，老年人气血易滞

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2016-10-07 浏览(7588)

发表[攻略]紫薯不能和什么一起吃

1 紫薯不和柿子同吃

紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯
2 紫薯不和西红柿同吃

紫薯不宜和西红柿一起吃。这
3 紫薯不和螃蟹同吃

紫薯不宜和螃蟹一起吃。紫薯
4 紫薯不和白酒同吃

紫薯不宜和白酒一起吃。紫薯
5 紫薯不和过甜食物同吃

紫薯不宜和太甜的食物一起吃

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2016-10-06 浏览(4339)

发表[攻略] 产后肚子松弛怎么收紧

1 运动紧致腹部

改善肚子松弛最有效且不反弹
2 精油按摩腹部

从产后第二周或第三周开始，
3 腹部运用收腹带

产后被撑开的腹壁，单纯靠运
4 饮食调理

产后肚子松弛的女性，可以适
5 中医调理

产后腹部松弛女性，在出月子

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2016-10-06 浏览(3084)

发表[攻略]蓝莓的功效与作用

1 抗衰老

蓝莓含有超级抗氧化物花青素，是
2 提高免疫力

蓝莓有助于提高免疫力也是得益于
3 护眼

蓝莓中的花青素和类胡萝卜素以及
4 健脑

蓝莓中含有治疗短期失忆的化合物
5 降低胆固醇

蓝莓所含丰富维生素C和钾，有助

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2016-10-06 浏览(12443)

发表[攻略]麦芽回奶的方法

1 麦芽回奶的原理

麦芽小剂量使用消食开胃，使水谷
2 生、炒麦芽茶

生、炒麦芽各60g，水800m
3 山楂麦芽茶

炒麦芽10g，干山楂3g，红糖
4 生、炒麦芽粥

粳米150克，生麦芽、炒麦芽各
5 小贴士

女性在回奶期间，奶水理应逐渐减

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2016-10-06 浏览(7350)

发表[攻略]独自一人，如何应对“鸭梨山大”？

1 适当降低期望

一部分人精神压力大的很大程
2 笑一笑

每天笑一笑，即便是对着镜子
3 防止情绪地震

在生活中发生“强震”后，如
4 周全预防

在日常工作生活中，把事情尽
5 保持乐观

保持乐观豁达和积极向上的心

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2016-10-06 浏览(4339)

发表[攻略]头发少怎么办

1 补充头发营养

头发主要是角质蛋白、多种氨
2 避免烫发染发

一定程度上，进行烫发能够使
3 打理头发技巧

掌握正确的洗发、梳发、吹发
4 头手倒立生发

英国的史滨沙发明的头手倒立
5 注意戒烟戒酒

经常吸烟喝酒的人，头发毛囊

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2016-10-05 浏览(12850)

发表[攻略]胃窦炎吃什么食物好

1 饮食原则

饮食应规律，三餐定时定量，
2 土豆粥

配方：土豆250克，蜂蜜适
3 白扁豆粥

配方：白扁豆30克，大米1
4 山楂炖猪肚

配方：山楂20克，猪肚50
5 醋姜茶

配方：生姜30克，白醋、红

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2016-10-05 浏览(6723)

发表[攻略]怀孕为什么会呕吐

1 妊娠反应

妊娠呕吐是孕早期(怀孕前3个月
2 肾上腺皮质功能低下

皮质激素分泌不足，从而使体内水
3 维生素B6缺乏

精神因素与妊娠剧吐的发生有着较
4 缓解呕吐方法

调节饮食主要选择容易消

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