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2016-11-17 浏览(0)

发表[攻略]女士健身：怎么用健身球玩锻炼平衡能力

1 为什么平衡很重要

平衡是指身体前后左右力量的均衡
2 怎样提高平衡能力

别小看健身球，它并不是马戏团的
3 锻炼平衡的瑜伽球健身动作

平衡+提臀：仰卧抬上体
4 平衡+纤腰：旋转腰部

难度指数：★★★★健身指数：★
5 平衡+消除疲劳：球上屈体

难度指数：★健身指数：★★★★

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2016-11-19 浏览(9768)

发表[攻略]浙东大竹海旅游攻略

1 步入竹海置身于绿色梦幻之境

看着竹林连绵成海，步入其中，恍
2 游竹海天然氧吧比树林多释放35%的氧气

同面积的竹林要比树林多释放35
3 极速滑道穿梭在山间竹林之间

1.2公里的山间极速滑道，穿梭
4 高空溜索惊险刺激的滑翔体验

150米的高空溜索，来场惊险刺
5 百花谷赏花基地竹海于花海的完美结合

说起薰衣草，人们就会想到法国的

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2016-12-28 浏览(8075)

发表[攻略]做永生花车挂的详细步骤图解

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2016-12-03 浏览(10956)

发表[攻略]萌萌小象手包卡包制作教程

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2016-11-25 浏览(13398)

发表[攻略]金刚结编织教程及图解

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2016-11-14 浏览(8160)

发表[攻略]小葡萄发夹制作教程

1 第1步
2 第2步

准备材料4cm的19条
3 第3步

对折粘一下。
4 第4步

一层层粘起来。
5 第5步

粘好后粘背面，对应的粘起来

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2016-11-01 浏览(4403)

发表[攻略]不吃肥肉对身体有害吗

1 不吃肥肉对身体有害吗

不吃肥肉对身体是不利的。适量吃
2 适量吃肥肉有什么好处

1、肥肉中含有高密度脂蛋白，它
3 肥肉吃多了有什么害处

肥肉中含有饱和脂肪酸，有损人体
4 怎么吃肥肉好

经研究发现，肥肉经过长时间的烹

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2016-10-30 浏览(10828)

发表[攻略]小孩抽风发烧怎么回事

1 高热惊厥

小孩处于生长发育阶段，脑发育不
2 颅内感染所致

小孩抽风伴有发烧，也可能是颅内
3 颅外感染所致

小孩颅外感染也会出现抽风和发烧
4 中毒所致

小孩抽风发烧也可能是中毒所致。
5 注意事项

儿童高烧惊厥如果在5分钟内没有

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2016-10-26 浏览(5345)

发表[攻略]水杨酸去痘印有效果吗

1 水杨酸去痘印有效果吗

水杨酸去痘印灭有效果。
2 水杨酸祛痘吗

水杨酸对痘痘有一定的治疗效果，
3 水杨酸安全吗

水杨酸有一定的毒性，被归类为医
4 使用水杨酸的注意事项

1.很多保养品中都含有水杨酸，

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2016-10-26 浏览(6552)

发表[攻略]拉力绳效果好吗

1 拉力绳锻炼有用吗

拉力绳锻炼是有用的。拉
2 拉力绳的效果好吗

拉力绳通过拉引时的重力帮助锻炼
3 拉力绳有什么作用

锻炼臂力使用拉力绳锻炼
4 拉力绳锻炼要注意什么

注意锻炼动作的正确性不
5 温馨小贴士

使用拉力绳锻炼，要注意经常检查

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