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2016-10-06 浏览(16008)

发表[攻略]花椒水泡脚的禁宜

1 花椒水泡脚的适宜人群

花椒水泡脚适宜有脚癣的人，因为
2 花椒水泡脚的副作用

花椒水辛温，有毒性，长期使用花
3 花椒水泡脚的禁忌

花椒性辛热，有毒，是一种中药材
4 花椒水泡脚的正确方法

将10克花椒放入3升水中煮沸后
5 花椒水泡脚注意事项

饭后，胃部消化需要较多的血液，

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2016-10-06 浏览(8944)

发表[攻略]饭后多久可以运动

1 饭后多久可以运动

一般说来饭后进行运动要根据
2 饭后适宜进行哪些运动

饭后如果是要进行运动，在休
3 饭后百步走科学吗

饭后百步走说的是饭后散步。
4 饭后散步不适宜人群

饭后散步尽管能够有助于食物
5 饭后剧烈运动的坏处

不利于食物的消化吸收

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2016-10-06 浏览(7889)

发表[攻略]春节期间消化不良怎么办

1 西红柿柠檬汁

首先准备西红柿1个，柠檬1
2 山楂沏茶

材料：山楂9克，绿茶包1个
3 橘皮大枣茶

用橘皮10克或者陈皮3克，
4 牛肚汤

用牛肚100克，谷芽30克

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2016-10-05 浏览(5814)

发表[攻略]叶酸的作用及功能及副作用

1 叶酸的来由

1939年印度孟买一位医生发现
2 叶酸的功能

叶酸是一种人体必需的水溶性维生
3 叶酸的作用

叶酸可以改善巨幼红细胞性贫血，
4 不同人群对叶酸的需求量

成年人每公斤体重对叶酸的需求量
5 需特别补充叶酸的人群

孕妇：叶酸对孕妇而言尤其重要，

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2016-10-04 浏览(4372)

发表[攻略]心塞做仰卧起坐热量消耗原来并不多

1 仰卧起坐热量消耗不高！

我们说做仰卧起坐能够消耗热
2 靠仰卧起坐消耗热量不靠谱！

或许说1000卡路里你还不
3 怎么做能消耗更多热量

想要有效的消耗身体中对于的
4 小贴士

但是仰卧起坐并不是对于瘦身

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2016-10-04 浏览(8486)

发表[攻略]针灸减肥VS拔罐减肥，孰胜孰负？

1 针灸减肥

近10年来，减肥成了女性朋友们
2 拔罐减肥

拔罐法的运用是中医经络学和穴位
3 总结

什么样的人更适合什么样的方式减

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2016-12-05 浏览(26026)

发表[攻略]姜糖红枣

1 做法步骤

1.这是制作姜糖红枣的全部
2 小贴士

不爱吃姜的可以少点量。

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2016-11-30 浏览(19845)

发表[攻略]酸奶木康杯

1 做法步骤

1.准备好所有材料；
2 小贴士

1、消化饼干也可装保鲜袋，用擀

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2015-03-08 浏览(18412)

发表[攻略]贝壳饼干

1 做法步骤

1.黄油室温软化，用电动打

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2015-03-02 浏览(17745)

发表[攻略]西芹炒辣肠

1 做法步骤

1.西芹斜角切，辣肠切片。
2 小贴士

我用的是双立人厚底锅，所以凉锅

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