Dominions丶go发布的生活经验_用户中心-经验本

Dominions丶go

女

财富

累计访问：89213 本月访问：892

Dominions丶go

2016-10-01 浏览(10047)

发表[攻略]音乐怎么下载

1 方法/步骤

使用电脑打开浏览器。地址栏输入

Dominions丶go

2016-10-01 浏览(9430)

发表[攻略]肱二头肌锻炼方法

1 俯卧撑

主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉
2 反手引体向上（正手练背肌）

锻炼背部力量和二头肌。
3 直立哑铃交替弯举

弯举时要慢，在肱二头肌完全收缩
4 布道凳弯举

为了使肱二头肌的下端尽快发达起
5 倒立撑

两手与肩同宽倒立，用手臂力量将

Dominions丶go

2015-02-09 浏览(25295)

发表[攻略]自制布丁

1 做法步骤

1.材料准备：展艺芒果布丁
2 小贴士

1.如果要做从模具里倒出来的形

Dominions丶go

2015-02-07 浏览(27230)

发表[攻略]新奥尔良脆烤排骨

1 做法步骤

1.新鲜排骨洗净，倒入适量

热点推荐

最近访客