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2016-10-16 浏览(11751)

发表[攻略]吃什么补钙

1 奶制品

牛奶、羊奶、酸奶等奶制品不
2 钙片

食物中含有较高的钙质，但是
3 骨头汤

钙的主要作用是构成骨骼和牙
4 豆制品

豆制品的钙含量十分可观，但
5 海带

海带、紫菜等海藻产品的钙质

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2016-10-16 浏览(8858)

发表[攻略]铁元素在身体中的重要作用

1 合成血红蛋白

红细胞的功能是输送氧气，每
2 合成肌红蛋白

肌红蛋白存在于肌肉内，有结
3 构成人体必需的酶

酶是体内生化活动的催化剂，
4 与能量代谢密切相关

机体内能量释放钵与细胞聚集
5 与免疫功能密切相关

足量的铁对维持免疫系统的正

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2016-10-12 浏览(10679)

发表[攻略]秋天养生吃什么粥

1 菊花粳米粥

特点：鲜香适口功能：散
2 桂花粳米粥

特点：粥甜鲜香。功能：
3 佛手花粳米粥

特点：粥稠清香。功能：
4 鸡冠花粳米粥

特点：粥味鲜香。功能：
5 山茶花高粱粥

特点：芳香味美功能：滋

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2016-10-12 浏览(15439)

发表[攻略]肤色暗黄吃什么调理

1 绿豆猪肝粥

材料：绿豆50克，猪肝、陈
2 枣仁桂圆粥

材料：酸枣仁30克，桂圆肉
3 归参红花粥

材料：粳米100克，当归1
4 海参肉片炖竹笋

材料：水发海参200克，鲜
5 白瓜子桃花散

材料：白瓜仁（冬瓜子）15

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2016-10-11 浏览(10582)

发表[攻略]烧伤吃什么恢复的快

1 富含锌元素食物

锌有促进淋巴细胞增殖和活动
2 富含脂肪酸食物

ω-3多不饱和脂肪酸能降低
3 富含葡萄糖食物

糖是人体主要的供能者，供给
4 富含蛋白质食物

烧伤病人药多吃蛋白质类食物
5 富含维生素A

烧伤病人药多吃维生素A的食

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2016-10-11 浏览(11640)

发表[攻略]苦荞麦的功效与作用及食用方法

1 清热降火

苦荞麦味苦性平寒，具有很好的清
2 降三高

苦荞麦中的芦丁以及丰富的维生素
3 开胃健脾

苦荞麦可以理气止痛，开胃健脾，
4 延缓衰老

苦荞麦中的槲皮素，桑色素，芦丁
5 消炎杀菌

苦荞麦是良好的消炎杀菌食品，苦

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2016-10-10 浏览(7439)

发表[攻略]节食减肥的危害

1 节食导致蛋白质摄入不足

我们都知道细胞是人体形成的基本
2 节食导致维生素摄入不足

长期节食，身体所需的各种维生素
3 节食造成体内蛋白质耗损

长期节食，体内营养吸收不足，身
4 节食导致基础代谢率下降

身体由于长期节食缺乏营养，身体
5 节食减肥更容易反弹

很多人说减肥减肥，越减越肥，其

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2016-10-10 浏览(6764)

发表[攻略]睡眠少会发胖吗

1 睡眠与肥胖的观察性研究

在许多不同的观察性研究中，
2 为什么睡得少会发胖

吊诡的是，清醒时间越久，燃
3 压力激素（皮质素）

仅一晚的睡眠不足或是完全不
4 胰岛素敏感度下降

胰岛素是身体中储藏能量最重
5 瘦体素下降

瘦体素是掌管人体胖瘦的关键

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2016-10-07 浏览(9820)

发表[攻略]夏天手上长小水泡怎么办

1 水疱型手癣

夏天手上长出小水泡考虑是水疱型
2 夏天手上长小水泡（水疱型手癣）怎么办

建议在医生的指导下使用特比萘芬
3 汗疱疹

夏天手上长小水泡可能是由于汗疱
4 夏天手上长小水泡（汗疱疹）怎么办

1、避免搔抓：搔抓往往是病情恶

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2016-10-07 浏览(11191)

发表[攻略]无痛人流真的不痛吗

1 什么是无痛人流

无痛人流的适应症及手术方法
2 无痛人流痛吗

无痛人流在手术过程中会使用
3 无痛人流的优势

目前无痛人流有3种类型，无
4 无痛人流适宜人群

1、宫内怀孕，且是妊娠10
5 无痛人流手术前注意事项

只要是手术就存在一定的风险

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