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胆怯这补慧蝶
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砂锅米线
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1. 买来的莲子米线入
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2018-06-04 浏览
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2018-05-11 浏览
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2018-05-09 浏览
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2018-04-10 浏览
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香辣鸡翅
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1. 鸡中翅洗净。
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牛黄解毒片外敷 将牛黄解毒片研
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肩部肌肉拉伤怎么办恢复快 做好这几件事才能尽快恢复
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第一步:停止锻炼
肩部肌肉在拉伤的之后,要马上停
2
第二步:冷敷
肩部肌肉拉伤部位,用冷水冲洗或
3
第三步:加压包扎
肩部肌肉拉伤后进行适当的加压包
4
第四步:抬高伤处
在对肩部肌肉拉伤处进行包扎处理
5
第五步:按摩
在肩部肌肉拉伤后24小时可以通
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