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2018-06-07 浏览(12492)

发表[攻略]蒜苗炒腊肉

1 做法步骤

1. 食材洗干净切好备
2 小贴士

腊肠算上一个比较百搭的食材，和

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2018-05-16 浏览(21328)

发表[攻略]金枪鱼罐头

1 做法步骤

1. 超低温金枪鱼解

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2018-04-11 浏览(14738)

发表[攻略]竹笋萝卜烧牛腩

1 做法步骤

1. 牛腩切小块。

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2018-03-05 浏览(62)

发表[攻略]跑步不出汗是什么原因可以起到减肥效果嘛？

1 跑步不出汗是什么原因

引起跑步没流汗的原因

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2017-06-16 浏览(40)

发表[攻略]双子座放弃一个人的表现不要等到Ta彻底放弃你才后悔

1 双子座放弃一个人的表现

嬉皮笑脸双子座和任何人
2 双子座放弃一个人的原因

要有自由的空间活泼好动
3 双子座放弃一个人后是什么感受

获得自由了。当双子座放
4 双子座放弃一个人后是什么样子

别看双子座的人总是放荡不羁，其
5 双子座放弃一个人后会回头吗

55%的概率会回头。双

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2017-04-05 浏览(49)

发表[攻略]牛肚

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2016-12-27 浏览(56)

发表[攻略]打羽毛球前的热身运动

1 慢跑热身

打羽毛球前可以围着羽毛球场慢跑
2 颈部环绕运动

头分部别由左向右或由右向左绕环
3 肩部环绕运动

左右手指分别自然的收拢放在肩膀
4 手腕热身运动

在打羽毛球之前，活动腕关节可以
5 腰部热身运动

腰部的热身运动的方法是，左脚跨

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2017-02-24 浏览(26802)

发表[攻略]麻辣龙虾尾

1 做法步骤

1.把虾尾解冻，泡一泡，搓

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2016-12-07 浏览(0)

发表[攻略]清风岭风景区领略曾是一座英雄山的风采

1 去清风岭的N大理由

理由1 清风岭以神奇峻美成为人
2 清风岭详情

清风岭坐落在朝阳县黑牛营子乡柏
3 清风岭游览热线

这里森林覆盖率50％，已发现木
4 四愣子山

王老凿抗击日军的主阵地——四愣
5 清风岭温馨提示

爱护景区环境，做文明游客。

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2016-11-28 浏览(0)

发表[攻略]运动健身的六种常见误区

1 误区一：只有出汗才算运动有效

衡量运动是否有效，是决不能拿“
2 误区二：肌肉酸痛说明锻炼得好

造成肌肉酸痛的原因是锻炼过度或
3 误区三：大量运动有助于快速减肥

不少减肥者，希望通过大量的运动
4 误区四：肌肉形成后就不会萎缩

“经过一段时间运动后肌肉长出来
5 误区五：运动穿什么样的鞋都行

“工欲善其事必先利其器”。要想

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