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2018-06-13 浏览(16796)

发表[攻略]炒白萝卜

1 做法步骤

1.白萝卜

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2018-04-04 浏览(96)

发表[攻略]大汗淋漓是什么病出汗过多要怎么办

1 大汗淋漓是什么病

低血糖症引起低血糖症的
2 出汗过多怎么办

夜间盗汗这些人常有手脚

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2018-01-29 浏览(0)

发表[攻略]宝宝晒太阳的正确方法这6点爸妈一定要知道！

1 宝宝晒太阳的正确方法

1、时间以上午6～1

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2017-09-25 浏览(82)

发表[攻略]孩子尿床怎么办改善宝宝尿床，饮食上要这样调整！

1 孩子尿床怎么办

可设置日程表从治疗第一
2 孩子尿床饮食要注意什么

1、晚餐减少饮水下午4

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2017-03-06 浏览(80)

发表[攻略]益虫有哪些这些益虫你都认识吗

1 青蛙

别称：青蛙、蛙；蛤蟆；蛙子（枣
2 蜜蜂

学名：蜜蜂分布区域：全
3 蚕

学名：蚕分布区域：温带
4 屎壳郎

别称：屎壳郎、屎虼螂、推丸、推
5 螳螂

别称：刀螂，大刀螂，祷告虫

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2017-02-05 浏览(25)

发表[攻略]蝴蝶兰的养殖方法和注意事项

1 容器

竹编器皿、多孔陶瓷盆或特制兰花
2 盆土

以疏松透气的材料为佳。
3 温度

15~20℃为宜。蝴蝶
4 湿度

60%～80%RH最佳。
5 浇水

春夏：每天一次，喷雾2—3次。

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2016-11-24 浏览(0)

发表[攻略]选择科尔盖特大学的四个理由

1 美国贵族女子的首选

科尔盖特大学本科生的毕业升学率
2 在人文教育方面独占鳌头

其人文社科部门的三大系为古典学
3 跨学科研究在同行业中位居前列

科尔盖特大学于1928年在美国
4 自然科学和社会科学专业获得学生的高度评价

热门专业包括经济学、政治学、和

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2016-12-05 浏览(0)

发表[攻略]每个人都需要的三种力量类型力量训练有哪些

1 核心力量

“核心力量”，听起来有点俗套，
2 最大力量

最大力量是做一次训练动作所能承
3 爆发力

随着年龄增长，我们一般最先“丧
4 这几类的力量应该如何增强

阶段1 积累 (核心力量

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2016-12-03 浏览(0)

发表[攻略]胸部＋背部训练动作练就完美肌肉就靠它们了

1 胸部平板哑铃推举

针对目标：胸的中部；三角肌前束
2 胸部史密斯机上斜推举

针对目标：上胸部＋三角肌前束；
3 胸部负重臂屈伸

针对目标：下胸部；三角肌前束＋
4 胸部上斜低位拉力器飞鸟

针对目标：上胸部；三角肌前头（

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2016-11-28 浏览(0)

发表[攻略]增强核心力量的四个简单方法

1 平板支撑

平板支撑是最方便的锻炼核心力量
2 哑铃深蹲

动作标准、稳定不摇晃的哑铃深蹲
3 负重农夫走

农夫行走是模仿劳动人民智慧结晶
4 单臂哑铃上举

选择适合自己的哑铃重量。

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