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2018-05-15 浏览(18048)

发表[攻略]煎小黄花鱼

1 做法步骤

1. 洗净后用料酒，
2 小贴士

1.煎鱼的时候，小鱼不要摆放的

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2018-03-08 浏览(87)

发表[攻略]肺癌早期症状如何预防肺癌的发生？

1 肺癌早期症状

1、咳嗽。长期咳嗽的
2 如何预防肺癌

1、合理饮食新鲜蔬菜和

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2017-10-08 浏览(35)

发表[攻略]去马尔代夫不会英语怎么办这样做语言不通也能玩得嗨！

1 参加旅行团

不会英语又想去马尔代夫的话，参
2 选择有中文服务的岛屿

马尔代夫的特色就是一岛一酒店，
3 学一点简单词汇

去马尔代夫之前，最好了解一下当
4 结伴去马尔代夫

去马尔代夫自己不会英语的话，可
5 用上形象的肢体语言

不会英语的话，去马尔代夫可以使

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2017-07-12 浏览(68)

发表[攻略]运动前后怎么喝水运动前后要喝水有诀窍，喝多少也有规定？

1 运动前后怎么喝水

在运动前后是需要注意喝水的量的
2 练跑＋补水有好成绩

进行运动锻炼要想有好的效果的话
3 喝水能缓解、治疗疾病

人体有7成以上由水所构成，水参
4 马拉松运动喝水有诀窍

马拉松比赛开始前30分钟，就要

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2017-06-29 浏览(62)

发表[攻略]发炎吃什么好慢性发炎容易老？这些饮食原则让你青春洋溢

1 肥胖是慢性发炎的开始体重控制BMI和体脂肪

减少身体发炎反应才健康，而且不
2 吃原形食物避免吃过敏食物

因此，想要避免肥胖以及减少身体
3 发炎、肠绞痛、皮肤异常恐因食物过敏

有人对小麦过敏或对麸质过敏并不
4 身体有发炎反应白血球与淋巴球启动

身体有发炎反应，就是有白血球与
5 优质蛋白质可提供免疫来源各种鱼类轮流吃

吃较瘦的肉，要以优质蛋白质做为

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2017-06-28 浏览(62)

发表[攻略]腾冲特产有哪些这些特色商品都值得你带回家！

1 玉器

特色指数：★★★★★ 推
2 腾宣

特色指数：★★★★★ 推
3 腾药

特色指数：★★★★★ 推
4 火山纪念石

特色指数：★★★★★ 推
5 藤编

特色指数：★★★★☆ 推

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2017-04-20 浏览(23)

发表[攻略] 雪菜

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2017-02-05 浏览(17468)

发表[攻略]椰汁大方

1 做法步骤

1.琼脂用清水浸泡15分钟

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2016-12-06 浏览(22536)

发表[攻略]猴头菇竹荪虫草花煲鸡汤

1 做法步骤

1. 猴头菇提前三小时泡发
2 小贴士

1. 鲜鸡买回来之后，应该先放

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2017-01-13 浏览(6193)

发表[攻略]小清新胡子公交卡包制作教程

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