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2016-12-14 浏览(0)

发表[攻略]一岁宝宝吃什么补钙最好

1 喝牛奶补钙

对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最
2 高钙辅食补钙

食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜
3 晒太阳促进钙质吸收

一岁的宝宝适当的晒晒太阳，有利

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2016-12-12 浏览(0)

发表[攻略]跑步新手指南对于跑步新手的八大实用建议

1 跑步需要循序渐进

跑步需要循序渐进，这么说倒不是
2 适当的突破身体极限

当你跑到第一个五公里的时候，你
3 跑步需要持之以恒

相比体能不足，跑两步就要吐血而
4 跑步也是需要学习

你可能觉得合适最简单的运动，而
5 跑步需要适合的鞋子

毫不夸张的说，跑步时所有运动中

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2016-11-23 浏览(0)

发表[攻略]办公室健身减肥动作让你坐着也能轻松瘦下来

1 反向臂抻拉

在正坐在座位上的时候，单臂下垂
2 坐姿搁膝转体

正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖
3 半蹲式顶腰

与椅面里“触而不压”的半蹲状，
4 站姿抖手

成自由站立姿势，双手置于身体两
5 收背运动

站立或正坐姿势皆可，双手抱头至

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2016-11-10 浏览(7579)

发表[攻略]嘉兴绮园景区简介

1 去绮园景区的N大理由

理由1 著名园林专家陈从
2 绮园景区简介

绮园景区文化底蕴深厚，展现了海
3 绮园景区温馨提示

爱护景区环境，做文明游客

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2016-11-07 浏览(13475)

发表[攻略]奇梁洞

1 古战场

古战场位于奇梁洞前端。相传南宋
2 天堂景区

天堂是奇梁洞区别于“龙宫”的一
3 十里画廊

“十里画廊”里有林海茫茫，古木
4 龙宫景区

坐在船中，看河水清澈晶莹，溪中

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2016-11-01 浏览(9080)

发表[攻略]怀孕二个月可以同房吗

1 怀孕二个月可以同房吗

怀孕二个月应当尽量避免同房。
2 怀孕二个月同房的影响

易造成流产怀孕二个月，
3 怀孕二个月同房了怎么办

如果没有出现身体不适的症状，就
4 怀孕的什么阶段可以同房

妊娠中期，即孕4-6个月，孕妇
5 孕期同房注意事项

1.注意卫生，除了身体的清洁外

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2016-10-29 浏览(8754)

发表[攻略]梨子的营养价值及功效

1 梨子的营养成分

梨子中含有蛋白质、糖分、脂肪、
2 梨子的营养价值及功效

糖分梨子中含有丰富的天
3 梨子的食用方法

生食：梨子最基本的吃法就是洗干
4 梨子适合哪些人食用

一般人都可食用。肝炎、肝硬化患

风子

2016-10-29 浏览(11052)

发表[攻略]晚上饿着肚子睡觉好吗

1 晚上饿着肚子睡觉好吗

晚上饿着肚子睡觉不好。
2 饿着肚子睡觉的危害

缺钙严重人体中的钙质时
3 晚上饿了吃什么好

晚上若是经常会饿，需要在饮食上

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2016-10-29 浏览(4435)

发表[攻略]酵素怎么吃减肥效果最好

1 正确搭配酵素

猕猴桃酵素+橘子酵素方
2 掌握稀释方法

吃酵素减肥，我们需要尽可能保持
3 把握吃酵素时间

吃酵素减肥想要效果最好，正确把
4 把握吃酵素的量

吃酵素能够帮助减肥，但是并不意
5 不能依赖酵素减肥

在减肥的时候，可以适当进食酵素

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2016-10-29 浏览(7200)

发表[攻略]氨糖片的功效与作用

1 软骨修复

氨糖是关节中的重要成分，可催生
2 消炎

氨糖和黑蚂蚁多肽能抑制和降低有
3 养骨

氨糖可活血通脉，为骨骼补充多种
4 补钙

氨糖含有一定的钙质，可补充极易
5 提高免疫力

氨糖具有良好的增强机体免疫力的

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