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2016-10-24 浏览(433)

发表[攻略]吃柚子能喝牛奶吗

1 吃柚子能喝牛奶吗

吃柚子不能喝牛奶。我们
2 吃柚子喝牛奶的危害

增加消化系统负荷牛奶中
3 喝牛奶的注意事项

1.牛奶中的营养成分大多都含在
4 吃柚子的注意事项

1.柚子中含有很多的植物酸和苦

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2016-10-24 浏览(6725)

发表[攻略]晨练做什么运动最好

1 晨练做什么运动最好

晨练不适合做高耗能的剧烈运动。
2 晨练运动多久合适

普通人以健身为目的晨练，时间应
3 每天外出晨练好吗

一般是建议每周晨练3-5次。当
4 温馨小贴士

当气温下降太快时，耐寒力、抵寒

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2016-10-24 浏览(9059)

发表[攻略]新生儿晚上哭闹不睡觉怎么办

1 区别出白天和黑夜

如果要新生儿爱上睡觉，就要宝宝
2 给宝宝洗个舒服的澡

宝宝都喜欢玩水，尤其喜欢妈妈给
3 不用过于紧张

宝宝哭闹，不要及时做出反应，等
4 有意识地帮宝宝进行训练

改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水
5 白天不要给宝宝吃得太饱

宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而

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2016-10-24 浏览(7037)

发表[攻略]长跑后注意事项

1 长跑后不宜立即蹲坐休息

跑完后，不要立即蹲坐休息。因为
2 跑后喝淡盐水

因为长跑是项运动量特别大的运动
3 注意保暖

在长跑之后，不要因为出了很多汗
4 不要洗冷水澡

在长跑之后，由于体表的毛细血管
5 长跑后适合吃的食物

浆果在经过长跑之后，肌

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2016-10-23 浏览(14043)

发表[攻略]月经期洗头有什么危害

1 月经期洗头有什么危害

月经期洗头引起痛经女性
2 月经期洗头真的会致癌吗

月经期洗头的话，脑部神经受到刺
3 月经期想洗头怎么办

选择合适的时间如果实在

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2016-10-18 浏览(10041)

发表[攻略]咽喉炎饮食要注意什么

1 多饮水

咽喉炎患者应该养成多饮水的习惯
2 常吃水果、蔬菜

蔬菜水果对于咽喉炎的治疗非常有
3 适量增加蛋白质摄入

由于人体抵抗力的强弱与咽喉炎的
4 多食富含B族维生素的食物

B族维生素有利于受损的咽喉黏膜
5 不吃辛辣刺激食物

咽喉炎患者日常饮食应该以良性和

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2016-10-18 浏览(8750)

发表[攻略]减副乳瑜伽动作

1 简易骆驼式减副乳

练习方法： 1.双膝跪立
2 鸽子式减副乳

练习方法： 1.挺直腰背
3 坐山式减副乳

练习方法： 1.首先莲花
4 固肩式减副乳

练习方法： 1.以金刚坐
5 飞翔式减副乳

练习方法： 1.跪坐，背

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2016-10-17 浏览(9431)

发表[攻略]金匮肾气丸的作用

1 金匮肾气丸的功效作用

金匮肾气丸是在六味地黄丸的基础
2 金匮肾气丸治疗的疾病

金匮肾气丸主治肾阳不足所引起的
3 延缓衰老、强身健体

金匮肾气丸在延缓人体衰老方面有
4 降血糖

金匮肾气丸中的熟地黄、茯苓、泽
5 调节血脂

金匮肾气丸可提高高脂膳食引起的

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2016-10-17 浏览(5789)

发表[攻略]儿童减肥的最好方法

1 运动减肥法

爬楼梯运动爬楼梯运动消
2 调整饮食减肥法

饮食减肥原则 1、饮食习
3 早晚测量体重

每天让孩子自己测量体重，记录下
4 儿童减肥应远离的10类垃圾食品

1、油炸类食品（炸鸡翅、炸猪排

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2016-10-17 浏览(14224)

发表[攻略]怀孕八个月注意事项

1 避免跌倒

腹部的日渐增大会让准妈妈的身体
2 忌搬重物

尤其是有习惯性流产和宫颈机能不
3 注意清洁

孕晚期的时候，你会发现阴道分泌
4 不要憋尿

在孕晚期，由于子宫已经很多了，
5 注意宫缩

此时不少妈妈已经开始出现宫缩了

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