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2016-10-11 浏览(7102)

发表[攻略]夏天进补吃什么

1 木棉花粥

材料：木棉花3~5朵，大米60
2 鸡蛋花粥

材料：鸡蛋花5~10朵，大米3
3 鸡冠花瘦肉汤

材料：鸡冠花15克，猪瘦肉10
4 绿豆马齿苋糖水

材料：绿豆150克，马齿苋30
5 冰糖炖冬瓜

材料：冬瓜500克，冰糖适量。

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2016-10-11 浏览(9784)

发表[攻略]吃蔬菜有什么好处

1 蔬菜是维生素的重要来源

食物中只有蔬菜和水果含维生
2 蔬菜可提高蛋白质的吸收率

蔬菜食用过少，会使各种维生
3 蔬菜是矿物质的重要来源

蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物
4 蔬菜是纤维素的重要来源

蔬菜中含有丰富的纤维素，能
5 蔬菜是挥发性芳香油的重要来源

蔬菜含有挥发性芳香油，味道

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2016-10-10 浏览(7322)

发表[攻略]喝什么果汁排毒

1 蔬菜酸奶露可排毒

材料：西芹1棵、甜椒半个、
2 葡萄柚香芒汁可排毒

材料：葡萄柚1个、芒果1个
3 香柠汁可排毒

材料：百香果3个、柠檬1个
4 草莓香瓜汁可排毒

材料：草莓8个、香瓜半个、
5 蔬菜汁可排毒

材料：胡萝卜1根、苦瓜1根

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2016-10-09 浏览(5827)

发表[攻略]肠胃不好吃什么水果好

1 木瓜健脾胃

木瓜中的木瓜酵素有助于分解
2 石榴调理肠胃

石榴中含有鞣酸，柠檬酸，苹
3 桂圆温胃补脾

桂圆和荔枝不同，荔枝性属湿
4 樱桃健脾开胃

樱桃中铁元素的含量尤为丰富
5 苹果补气益胃

苹果性凉味甘，除了生吃能够

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2016-10-07 浏览(13322)

发表[攻略]脚臭怎么办教你除臭方法

1 换鞋换袜子

我们都知道脚臭很可能是因为
2 小苏打粉除臭

脚臭的话，可以在每天换鞋之
3 白酒除臭

脚臭的话，也可以使用白酒帮
4 风油精除臭

如果是因为患有脚气引起的脚
5 爽身粉除臭

如果是脚很容易出汗引起的脚

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2016-10-07 浏览(11532)

发表[攻略]婴儿洗澡水温多少合适

1 婴儿洗澡水温

婴儿洗澡水温控制在38-4
2 婴儿洗澡室温

为婴儿洗澡时，最好将室温控
3 婴儿洗澡时间

婴儿洗澡，适宜在喂奶后1-
4 妈妈的准备

给宝宝洗澡前，妈妈要先洗净

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2016-10-06 浏览(4979)

发表[攻略]断奶要几天才能断完

1 断奶要多久

断奶时间与断奶方法及婴儿适
2 快速断奶的时间

快速断奶：即决定断奶后，则
3 循序断奶的时间

循序断奶：是从每天喂母乳6
4 断奶要几天才回奶

断奶时，随着婴儿吸吮次数减
5 断奶注意事项

断奶关键是减少对乳房乳头的

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2016-10-06 浏览(7177)

发表[攻略]总是睡不醒疲劳乏力怎么回事

1 睡眠质量不好

如果是晚上的睡眠质量不好的，很
2 睡太长时间

正常的成年人晚上睡6~8个小时
3 神经衰弱

如果是平时的工作压力较大，精神
4 贫血导致

身体处于贫血状态下很容易导致睡
5 缺乏运动

运动对于人体的健康有着重要的意

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2016-10-06 浏览(10206)

发表[攻略]精子质量差吃什么好

1 维生素的补充

维生素的摄入为促进精子生成，为
2 锌元素补充

精子的正常代谢对锌元素的需求最
3 优质蛋白质补充

优质蛋白质参与了包含生殖细胞在
4 水果蔬菜不能忽视

很多男性朋友都不太喜欢吃水果蔬
5 补充适量脂肪

男性补充适量脂肪对精子生成是有

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2016-10-06 浏览(9570)

发表[攻略]皮肤不好吃什么维生素

1 皮肤紧绷、干燥补充维生素A

皮肤紧绷、干燥是干性皮肤的
2 皮肤敏感、脱皮补充维生素B

敏感性皮肤表层比较薄，容易
3 易长痘、油光满面补充维生素C

油性皮肤的特点是常常油光满
4 T字区毛孔明显、多皱纹补充维生素E

混合型皮肤的T字区油脂分泌
5 维生素A：让肌肤有光泽

维生素A有助于皮肤赶走粗糙

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