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2016-11-23 浏览(0)

发表[攻略]运动健身后不能做的八件事

1 不要马上蹲坐休息

其实无论是有氧运动还是无氧运动
2 不要马上洗热水澡

运动健身后，很多人都习惯马上去
3 不要马上抽烟

有些男士有吸烟的习惯，但是切记
4 不要马上吃饭

运动后体力消耗过多，很多男士会
5 不要急速饮凉水

男士们在健身后因为身体出汗过多

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2017-01-09 浏览(2618)

发表[攻略]平结手链编织教程步骤图解简单

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2016-11-07 浏览(5830)

发表[攻略]浏阳石牛寨风景区

1 去浏阳石牛寨风景区的N大理由

理由1 石牛寨是位于石柱峰下，
2 浏阳石牛寨风景区详情

游玩景点浏阳石牛寨风景区石牛
3 浏阳石牛寨风景区温馨提示

请您注意保管好自身的贵重物品。

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2017-03-17 浏览(13174)

发表[攻略]孕期食欲不振怎么办

1 适量吃“苦”增食欲

苦味以其清新，爽口能刺激舌头的
2 孕期应常吃的苦味食品

常见的苦味食物有莴笋叶，莴笋，
3 多吃促进消化的食物

孕期要选择多吃易消化，易吸收，
4 合理烹调

食物要对味，烹调要多样化，根据
5 在轻松愉悦的环境下进食

准妈妈可以尽量选择在轻松愉悦的

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2016-10-26 浏览(12098)

发表[攻略]更年期潮热出汗吃啥好

1 吃西红柿预防潮热

吃西红柿可以补充充足的维生素和
2 吃燕窝缓解表虚多汗

燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气
3 吃桑椹滋阴养液

桑椹到了五，六月份呈黑色的时候
4 吃甲鱼调理阴虚内热所致出汗

甲鱼性平味甘，有滋阴作用，肝肾
5 桑椹蜜治疗阴虚内热所致潮热汗出

材料：桑椹子30克，蜂蜜30克

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2016-10-26 浏览(10412)

发表[攻略]避孕药的好处和坏处

1 短效避孕药

短效避孕药的本身所含的雌，孕激
2 探亲避孕药

探亲避孕药使用方便，不受月经周
3 长效避孕药

长效避孕药的好处就是避孕时间长
4 避孕药的优点

避孕药适合肝肾功能良好的人群服
5 避孕药的常见副作用

不论是长效避孕药还是短效避孕药

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2016-10-25 浏览(3491)

发表[攻略]合欢花的功效与作用及禁忌

1 解郁安神

合欢花中含有合欢甙、鞣质等物质
2 活血消肿

合欢花具有活血消肿的作用，如果
3 滋阴补阳

合欢花具有滋阴补阳的效果，对于
4 抗过敏

合欢花、合欢皮煎水食用，能够抑
5 抗生育

合欢花水提物具有显著的抗生育作

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2016-10-25 浏览(7701)

发表[攻略]挤痘痘后涂芦荟胶可以吗

1 挤痘痘后涂芦荟胶可以吗

挤痘痘之后是可以涂芦荟胶的。芦
2 挤痘痘后怎么用芦荟胶

挤痘痘之后使用芦荟胶可以直接将
3 挤痘痘后芦荟胶涂抹多久

挤痘痘之后涂抹芦荟胶能够减少感
4 挤痘痘后用芦荟胶注意事项

挤痘痘之后如果是要涂抹芦荟胶的

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2016-10-25 浏览(8502)

发表[攻略]避孕药能调理月经吗

1 避孕药能调理月经吗

所有避孕药都是由雌激素和孕激素
2 避孕药治疗月经不调要服用几次

对于部分月经不调的女性朋友，使
3 避孕药可以治疗哪些月经不调

1，子宫出血：少数女性在青春期
4 所有月经不调都可以服用避孕药治疗吗

并不是所有的月经不调都可以服用
5 避孕药治疗月经不调要慎用

从某个层面上来讲避孕药确实能够

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2016-10-25 浏览(7045)

发表[攻略]吃什么降血压最快最好

1 维持均衡饮食

改变饮食通常是降血压的第一步骤
2 低钠饮食

钠盐是低血压的天然敌人。小幅减
3 喝低脂或脱脂牛奶

牛奶富含钾和钙，两种营养均与低
4 喝木槿花茶

木槿花茶含有花青素以及其它抗氧
5 喝红梅汁

红莓汁含有被称为原花青素的抗氧

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